Kako će naše telo podneti fizičku aktivnost u velikoj meri zavisi od namirnica koje ćemo uvrstiti u svoj obrok.
Pre treninga, obrok ima zadatak da pripremi naš organizam za sam proces treniranja. Treba da obezbedi dovoljno energije koja će nam pomoći da izdržimo ceo trening a to ćemo postići pravilnim odabirom namirnica.
Nikako birati hranu koja će preopteretiti želudac i izavati problem sa varenjem. Bićete pospani i energija potrebna za trening će najvećim delom biti usmerena na process varenja hrane, a to svakako neće biti cilj vaše aktivnosti.
Zato, pre treninga birajte Basket proizvode jer sadrže dovoljno ugljenih hidrata i mali procenat masti.
Bogata su biljnim vlaknima koja pružaju izvor energije i ne opterećuju sistem za varenje kao i vitaminom B koji aktivno učestvuje u procesu iskorišćenja energije unutar organizma.
