Hot topics

#getmotivated: 6 načina da izađeš iz rutine i unaprediš svoj život

#beautytips: 5 razloga da koristiš micelarnu vodu + otkrij koja će najviše odgovarati tvojoj koži

Makeup trend koji ćemo obožavati u 2020.

Volite se još malo: Putovanje koje će vam spasiti vezu

Vodič za zimu u Sloveniji: Mesta koja treba da posetiš + iskustva koja treba da doživiš

Lifestyle trendovi za 2020.

High street komadi koje ćemo nositi u 2020.

Fashion&beauty trendovi objavljuju rat toksičnoj muškosti

Ključni komadi koje ove zime nose svi influenseri

Sunčane destinacije koje moraš da posetiš u 2020.

1/3

Trudnice se često plaše fizičke aktivnosti, kako ne bi prouzorokovale neke probleme tokom trudnoće koji bi imali negativan uticaj na dete. Međutim, u većini slučajeva ovakvi strahovi su neosnovani i nepotrebni uopšte da postoje. Već pri prvim pregledima lekari će vas uputiti na to šta smete, a šta ne smete da radite, pa ćete se svakako time voditi, ali ako je sve u redu onda možete slobodno da se upustite u vežbanje, te da održavate svoju liniju i tokom ovih, trudničkih meseci.

Budi fit trudnica uz ove jednostavne vežbe2 Budi fit trudnica uz ove jednostavne vežbe (YOUTUBE)

Naravno, nije sve u tome da vežbate, već kao i inače bitno je da vodite računa o svojoj ishrani. Onda “poslovica” da trudna žena mora da jede za dvoje i nije baš najtačnija, jer to nije pravilo koje je neko napisao ili propisao. Ono što trudnica mora da radi jeste da vodi računa o tome da se zdravo hrani, da unosi potrebnu dozu vitamina i minerala kako bi dete bilo zdravo, a i sama majka, pa je nepotrebno da se pretrpavate hranom i da je jedete u prekomernim količinama.

Editors choice