Želiš da se družiš sa prijateljima posle posla? Sjajno, poseti sa njima teretanu! Ako ti je zaista stalo da budeš u formi, nećemo morati dvaput da te navodimo na to…

Ukoliko pak moraš u restoran, pre večere užinaj nešto zdravo i sprečićeš sebe da u restoranu pojedeš celu picu. Umesto toga, dva parčeta će biti sasvim u redu. Na godišnjem nivou, ova “ušteda” smanjuje tvoju kilažu za 5-7 kilograma, a to nije za baciti!

Verovala ili ne, i aromaterapija pomaže. Da li si znala da miris kruške, jabuke i banane “ubija” tvoj apetit?

Na kraju, ukoliko možeš, u svoju ishranu uvrsti što je više voća i povrća, a manje mesa i održaćeš svoju figuru iz snova oko koje si se toliko trudila.

u formi 3 Budi u formi čak i ako stalno negde žuriš

Pročitajte još i ovo:

10 saveta za lako mršavljenje

Do savršenog izgleda uz Tejanu Tejlor (VIDEO)

Energetska bomba bez koje ne mogu da zamislim dan! (BLOG)

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Izvori fotografija: www.pinterest.com

Comments