Hranljivi doručak
Zašto je važno da ne preskačete doručak? Zato što su brojne studije pokazale da je doručak veoma važan za visok nivo koncentracije i poboljšanje pažnje. Tako studenti koji imaju naviku da doručkuju više pamte od onih koji to ne čine. Kada je reč o namirnicama koje treba da se nađu na vašem meniju, tu definitivno ubrajamo različite vrste žitarica, mlečne proizvode i, naravno, voće. Samo pazite da se ne prejedete!
