Jazzelle Zanaughtti
Za manekenku Jazzele, selfcare znači da u stresnoj situaciji zastane, udahne i razmisli o tome šta bi je učinilo srećnom, a zatim to i uradi. Ona se celog života bori sa depresijom i anskisoznošću, a svoja raspoloženja često iskazuje kroz kreativnost. U najtežim trenutcima, kada je obuzmu emocije, ona se drži misli da će stvari biti bolje, kao što uvek budu, i toga da zaslućuje sreću i ljubav. Jazzele često svoje misli uspeva da pretoči u neobične makeup lookove, pa ako volite šminku, možda će vam biti interesantno da kroz makeup ritual umirite sebe.
Munroe Bergdrof
Za Munroe, selfcare je konstatan rad na sebi i prepoznavanje obrazaca u kojima se osećamo anksiozno – kako bismo sledeći put znali da ne upadnemo ponovo u njih. Ona je shvatila da joj takođe pomaže da razgovara o svojim strahovima i problemima, da ih deli sa ljudima koji se osećaju slično i da pruži i dobije podršku, a ona, kada nije u prilici da to učini, provodi opuštajuće vreme uz svoje kućne ljubimce. Ukoliko ste spremni da otvoreno govorite o stvarima koje vas muče, neka vas Munroe inspiriše da svoje nesigurnosti podelite sa drugima.
Jasmine Sanders
Kada se oseća anksiozno, Jasmine najviše voli da izađe na vazduh i radi vežbe disanja uz jogu. Takođe, u tim trenutcima pomaže joj da sluša Whitney Houston ili gospel muziku, koja joj unosi pozitivnu energiju. Ona je svesna toga da je potrebno da se posvetimo sebi kada smo u problemu, jer sami sebi uvek ostajemo i to je jedini način da budemo autentični i divni mi. Ukoliko i vi praktikujete jogu ili neki drugi sport, trening će vam sigurno pomoći da umirite misli i sebe.
Naslovna fotografija: instagram.com/goldenbarbie
Jovana
