Opuštanje kukova
Ukoliko ste od onih ljudi kojima se nakuplja tenzija u kukovima, ovo će vam biti omiljena poza. Jednu nogu ispružite, drugu savijte u kolenu, a onda se celim telom ispružite ka opruženoj nozi, pokušavajući da čelom dotaknete nogu.
4 lagane vežbe za opuštanje
