Suva, masna, dehidrirana ili osetljiva koža? Ovo će biti tvoj novi najbolji #SKINCARE prijatelj!

Šta žene u tridesetim rade bolje od žena u dvadesetim?

Ovako to rade influenserke: Ovu beauty rutinu za negu kože lica moraš i ti da probaš!

Otkrivamo: Najinstagramičniji restoran u Beogradu

Koji PINK koktel treba da postane tvoje zaštitno piće? Reši KVIZ i saznaj!

Zašto vitamin C u službi lepe i negovane kože nikada neće izaći iz mode?

Laki načini da “one dane” učiniš manje stresnim i napornim

Radiš kao freelancer? Pronašli smo mesto koje će postati tvoja nova omiljena dnevna “kancelarija”!

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

1/4

Svakodnevno se susrećemo sa veoma stresnim situacijama. Od momenta kada ustanemo, preko žurbe na posao, višesatnih sastanaka, pregovora, tesnih rokova i količine posla koja samo raste, pa sve do dolaska kući, slušanja problema ostalih članova porodice, svađe sa partnerom i plaćanja računa, stalno smo napeti.

Zato je veoma važno da pronađete način da se oslobodite negativne energije i napetosti u mišićima. Mi vam predlažemo jogu.

Opuštanje leđnih mišića

U ovoj pozi imaćete osećaj kao da se stres kotrlja niz vašu kičmu i pada na pod. Za još jače istezanje, primaknite gornji deo tela rukama ka svojim nogama. Fokusirajte se na vrat i potiljak i osetite kako napetost u ovom delu tela nestaje.

Jogom protiv stresa 3 4 lagane vežbe za opuštanje

Editors choice