Da li si spremna za izazov? Evo kako da u 2019. pobediš (staru) sebe!

Love ’90s: Pravila oblačenja za urbane devojke

I dalje koristiš brijač?! Pronašle smo odličnu zamenu koja garantuje glatku kožu mnogo duže!

Back to classic: Trendi modeli patika koje ćemo voleti u 2019.

U trendu je menjati planetu na bolje! Evo šta TI možeš da učiniš!

Sve tajne ONLINE shopping-a koje moraš da znaš!

Mesto za petak veče! Evo gde da izađeš večeras!

Tajna glatke kože u zimskim mesecima

Manikir kao izraz slobodnog duha! Šta je tie-dye trend?

Ovakve sendviče još nisi probala, a možeš ih napraviti sama!

1/4

Svakodnevno se susrećemo sa veoma stresnim situacijama. Od momenta kada ustanemo, preko žurbe na posao, višesatnih sastanaka, pregovora, tesnih rokova i količine posla koja samo raste, pa sve do dolaska kući, slušanja problema ostalih članova porodice, svađe sa partnerom i plaćanja računa, stalno smo napeti.

Zato je veoma važno da pronađete način da se oslobodite negativne energije i napetosti u mišićima. Mi vam predlažemo jogu.

Opuštanje leđnih mišića

U ovoj pozi imaćete osećaj kao da se stres kotrlja niz vašu kičmu i pada na pod. Za još jače istezanje, primaknite gornji deo tela rukama ka svojim nogama. Fokusirajte se na vrat i potiljak i osetite kako napetost u ovom delu tela nestaje.

Jogom protiv stresa 3 4 lagane vežbe za opuštanje

Editors choice