Joga. Zna se da joga i meditacija čine čuda protiv stresa jer vas uče pravilnom disanju zahvaljujući kome ćete uvek moći da iskulirate i pobedite stres.
Slušajte muziku. Omiljena pesma uvek je najbolja terapija za sve što može da nas zadesi u toku dana.
Vežbajte. Bilo kakva fizička aktivnost, makar i samo šetnja, pomoći će vam da razbistrite misli, izbacite negativnu energiju i nakon toga osetićete se kao novi!
Pepermint. Verovali ili ne, studije su pokazale da pepermint (mentol) ima umirujuće dejstvo i samnjuje anksioznost, umor i frustraciju za čak 25%! Čaj od nane, pepermint bombone ili žvake imajte uvek kod sebe kada zagusti.
