Ispijanje kafe i čaja
Sigurno znaš da kafa u sebi sadrži kofein koji daje energiju i razbuđuje, pa ovaj napitak nikako ne treba ispijati u kasnim, večernjim satima. Osim kafe i drugi vrući napitci poput čaja i supe utiču na kvalitet sna pa tako pred odlazak u krevet treba konzumirati hladne napitke umesto vrućih.
