Ispijanje vode u velikim količinama
Nema sumnje da je važno je ostati hidriran i čaša, dve vode pred spavanje je prihvaljiva, ali ako popiješ mnogo vode budićeš se tokom noći i moraćeš do toaleta, a to svakako remeti režim spavanja.
Zbog ovih navika loše spavaš
