Zbog ovih navika loše spavaš

Konzuiranje čokolade i slatkša

Još jedan izvor kofeina je i čokolada, pogotovo cena čokolada sa kakaaom. Čak konzumiranje sladoleda i keksa sa čokoladom može da izazove buđenje tokom noći i loš san, tako da uveče izbegavaj slatkiše po svaku cenu.