Pušenje cigareta
Pušenje svakako oštećuje srce, pluća i krvne sudove i veoma je štetno za organizam u svim starosnim dobima, mada iako mnogi ljudi misle da pušenje relaksira, istraživanja su pokazala da visoka doza nikotina utiče na nesanicu i loše spavanje. Pušači se ujutru teže bude od nepušača i češće imaju glavobolje i lak san.
