Hot topics

#getmotivated: 6 načina da izađeš iz rutine i unaprediš svoj život

#beautytips: 5 razloga da koristiš micelarnu vodu + otkrij koja će najviše odgovarati tvojoj koži

Makeup trend koji ćemo obožavati u 2020.

Volite se još malo: Putovanje koje će vam spasiti vezu

Vodič za zimu u Sloveniji: Mesta koja treba da posetiš + iskustva koja treba da doživiš

Lifestyle trendovi za 2020.

High street komadi koje ćemo nositi u 2020.

Fashion&beauty trendovi objavljuju rat toksičnoj muškosti

Ključni komadi koje ove zime nose svi influenseri

Sunčane destinacije koje moraš da posetiš u 2020.

1/3

Da li držite dijetu i gotovo svakodnevno se nervirate što efekti nisu primetni u meri u kojoj ste vi to očekivali? Ako je vaš odgovor potvrdan, to znači da ste verovatno usporile metabolizam, a za to su “krive” vaše nezdrave navike u ishrani. Stoga pogledajte šta pod hitno morate promeniti.

navike koje usporavaju metabolizam 1 Navike koje će usporiti vaš metabolizam

Izbegavate doručak ili bilo koji obrok

Jedna od največih kazni za vaš metabolizam definitivno je izbegavanje obroka, a naročito doručka. Stoga, gde god da ste i šta god radite ne propustite priliku da jedete u vreme u koje to obično činite, jer ćete samo tako uspeti da postignete vidljive rezultate.

Ne unosite dovoljno kalorija

Iako je brojanje kalorija postalo trend svuda u svetu, neunošenje dovoljno kalorija može mnogo poremetiti vaš metabolizam. Zato nastojite da uvek unesete dovoljnu količinu kalorija koje su neophodne vašem telu i vašem organizmu.

Editors choice