Izostavljate važne nutricijente
Izgladnjivanje nije dobro za vas, baš kao što nije dobro izostavljanje veoma važnih nutricijenata. Bez obzira na to koju dijetu držite, nastojite da uvek konzumirate namirnice koje u sebi imaju dovoljno gvožđa, kalcijuma i vitamina D.
Trujete sebe pesticidima
Uvek, bez obzira na to da li ste na dijeti ili ne, nastojite da jedete organsku hranu, upravo zbog toga što je ona potpuno prirodna. Osim toga, za dijetu nije ništa bolje od voća i povrća ubranih iz nečije bašte.
