Hot topics

4 super načina da se zabaviš u samoizolaciji – na mobilnom telefonu

5 Gum i WANNABE MAGAZINE vas pozivaju da nam ispričate kako ste ostvarili svoj najveći san!

#musthave: Torbe koje volimo ove sezone

Najbolje bob frizure: Inspiracija za prvu sledeću posetu frizeru!

#trèschic ideje kako da nosiš trenerku ovog proleća

Može li dnevnik zahvalnosti zaista da unapredi tvoje mentalno zdravlje?

Novo na Netflixu: Šta ćemo gledati u aprilu?

12 virtuelnih tura kroz muzeje koje moraš da posetiš

#homeworkout: Top 7 Instagram profila zbog kojih ćeš zavoleti vežbanje kod kuće

Kako da prihvatiš i zavoliš svoje telo

1/3

Ona je vredna, energična, ima razvijenu socijalnu inteligenciju, zaljubljena je u svoj posao. Kada je njena pozicija iznenada ugašena zbog kompanijske reorganizacije, mislile smo da će je to duboko potresti.

Međutim, iznenadila nas je. Iako je u prvom trenutku bila uznemirena, rekla nam je: Našla sam se u situaciji na koju nisam mogla da utičem. Ono što se desilo nema veze sa mojim radom. Stvarno verujem da ću se brzo snaći. Znam dosta, imam puno iskustva i imam šta da ponudim.

Za razliku od mnogih ljudi koji se nađu u sličnoj situaciji, ona nije krivila sebe, ali ni druge. Prihvatila je situaciju u kojoj se našla i usmerila svu svoju energiju u traženje novog posla.

Bile smo očarane njenom snagom i optimizmom verujući da će joj oni pomoći da stigne na pravo mesto. Tako je i bilo.

optimizam 2 1 Optimizam – najbolji način da pokloniš sebi srećnu Novu godinu

Zašto je optimizam dobar za nas?

Optimizam utiče na uspeh: Savremena istraživanja pokazuju da optimisti postižu bolje rezultate, jer ih vera u uspeh motiviše da ulažu veći napor u ono što rade (Karver i Šajer, 2014). U Velikoj Britaniji su rađena istraživanja kojima je pokazano da su optimistični sportisti uspešniji, jer mogu bolje da definišu vreme potrebno za odmor i vežbanje, kao i da prilagode težinu vežbi u cilju postizanja uspeha.

Optimizam utiče na zdravlje: Profesorka sa Harvarda, Dr Laura Kubzanski je svojim istraživanjima objavljenim 2001. godine  pokazala da optimisti imaju 50% manje šanse da obole od bolesti srca u odnosu na pesimiste. Drugi istraživači su došli do podataka da povećanje optimizma kod sportista utiče na opadanje broja njihovih povreda kao i na smanjenje vremena koje im je potrebno za  oporavak.

Optimizam utiče na međuljudske odnose: istraživanja takođe pokazuju da su optimisti daleko bolji u građenju odnosa sa drugima. Ovaj podatak ne iznenađuje, jer iz iskustva znamo da ljudi više vole da se druže sa pozitivnim ljudima, nego sa onima koji neprestano šire negativne emocije.

Editors choice