Izaberi ovu BOJU ako želiš da deluješ SAMOUVERENO i COOL!

Samo za prave HEDONISTE: Kako da napraviš najbolju KAFU ikad!

#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Otkrij da li prekomernim vežbanjem sabotiraš samu sebe

Otkrij da li prekomernim vežbanjem sabotiraš samu sebe

1/3

Ukoliko si rešila da pre one najveće “histerije” za mršavljenje i top formu uradiš nešto za svoje telo, svega onoga što nastaje kada se proleće završava i dolazi leto i vreme za plaže. Odlična odluka, i to ne samo zbog dobrog izgleda, već i zbog samog zdravlja za koje je najpotrebnije biti što više fizički aktivan. Ali nekada dođe do prezasićenja, do preforsiranja sebe, kako fizički, tako i psihički i tada je vrlo bitno umeti i znati da je vreme za pauzu. Ako ne znaš da li si preterala u svojim treninzima ovo su znakovi koji će ti otkriti da li jesi ili ne.

Osećaš se letargično

Kada treniraš i naporno se trudiš da dođeš do rezultata koje si sebi zacrtala i koje želiš da ostvariš moraš da imaš i meru. Znaj da svakodnevni i sve naporniji treninzi neće odmah da te dovedu do toga, već mogu i da te sabotiraju. Najpre, svaki trening će te dovesti do jednog sasvim umornog stanja, ali je bitno da ne osećaš toliki premor koji će uticati na to da nemaš snage ni za šta drugo, da se ne osećaš potrošeno, jer je “kvaka” u tome da te svaki naredni trening u stvari ispuni dobrom, pokretačkom energijom. Ako nje nema, onda je to znak da si sigurno preterala u nečemu.

vezbanje 1 Otkrij da li prekomernim vežbanjem sabotiraš samu sebe

Editors choice