Svi želimo da budemo srećni. I to tačno onako kako hoćemo – hteli bismo da upravljamo projetkom sreće sve vreme i da na kraju postignemo cilj i dobijemo sertifikat o uspehu. Ali, put ka sreći uopšte ne izgleda onako kako mi zamišljamo, a prepreke koje nam deluju nepremostivo, često uopšte nisu one koje nas sprečavaju da budemo srećni.
U najboljem slučaju, uspevamo da postignemo određeno zadovoljstvo sobom i svojim životom, koje varira u različitim periodima, shvatajući da to verovano i jeste naše najveće dostignuće.
View this post on Instagram
Put ka sreći je možda isto što i put ka sebi – srećni smo u onoj meri u kojoj smo ostvarili sebe i ispunili svoje životne zadatke. A to nije odsustvo svakog bola, negativnosti, gubitka i prepreke. Sreća je celovito stanje, koje obuhvata ukupan kvalitet našeg života – mi rastemo i razvijamo se kroz rešavanje problema i prevazilaženje prepreka i zato je put ka sreći – životnoj ispunjenosti – prepun raznih problema i prepreka.
Što više doživljavamo, što više osećamo, što više iskustva stičemo, dalje odmičemo putem ka svojoj celovitosti, a na tom putu sve više opraštamo sebi, razmemo, prihvatamo i volimo sebe. Može se reći da su najsrećniji ljudi oni koje je put ka sreći doveo do stvarne ljubavi prema sebi.
Od čega se sastoji sreća
Sreća obuhvata pet oblika blagostanja – duhovno (osećanje smisla i svrhe), fizičko (ishrana, vežbanje, san), intelektualno (radoznalost, učenje), blagostanje u odnosima (prijateljstvo, ljubaznost i velikodušnost) i emocionalno blagostanje (prihvatanje bolnih emocija, negovanje pozitivnih osećanja). Sreća je, dakle, mnogo više od doživljaja zadovoljstva, ili trenutaka euforije, kada doživljavamo intenzivno i prolazno osećanje sreće.
Pročitajte i ovo: Sreća kao generisanje entuzijazma i uključivanje radoznalosti
Put ka sreći i prepreke sa kojima se srećemo
Prva prepreka sa kojom se suočavamo na putu ka sreći su naša očekivanja i uverenja. Verujemo da je sreća kontinuirano doživljavanje pozitivnih emocija i očekujemo da ostvarimo taj neprekinuti niz – i ljutimo se na sebe i nesrećni smo kada u tome ne uspevamo. Smatramo sebe nesposobnim i nedostojnim, umesto da preispitamo svoja očekivanja i uverenja i shvatimo da su ona problem i prepreka. Put ka sreći je lavirint bez izlaza, jer ne postoji izlaz, postoji samo put.
Druga velika prepreka je uverenje da je sreća isto što i uspeh. Ljudi stalno teže postignućima, neguju ambicije i postavljaju ciljeve – ako to ne radimo, nešto sa nama nije u redu, suviše smo nonšalantni, neobavezni, neodgovorni, opušteni. A niko uspešan nije takav. Međutim, mi se i ne pitamo da li su svi uspešni ljudi srećni, jer podrazumevamo da jesu. Zašto ne bi bili, uspeli su! Ako verujemo da put ka sreći vodi do materijalnog bogatstva, društvenog statusa, slave i ljubavi – na pogrešnom smo putu.
Treća velika prepreka do koje nas dovodi put ka sreći jeste sama ideja o traženju sreće, o putovanju ka njoj. Podižući svaki kamen na putu, u nadi da ćemo ispod nekog naći svoju sreću, dovešće nas samo do iscrpljenosti i beznađa. Ali kako da budete srećni sami sa sobom, tek tako, bez aktivnog nastojanja da ostvarite svoje ciljeve?
View this post on Instagram
Kako da planirate svoj put ka sreći
Razvijajte ideju da je sreća u malim stvarima, kao što je i u onih pet životnih blagostanja i izoštravajte svoju percepciju, da biste uočili male stvari (lepotu, ljubaznost, poverenje, opuštenost…) i održavajte svoja blagostanja. Razvijajte svoj duh, osmišljavanjem svog života, čuvajte svoje fizičko zdravlje, negujte intelektualnu radoznalost i budite otvoreni za stalno učenje i promene, negujte bliske odnose sa porodicom, partnerom, prijateljima, ulažući se iskreno i otvoreno, upravljajte svojim emocijama tako što ćete ih prepoznati i prihvatiti. I kad sve to radite, imate toliko ispunjen život, da više uopšte i ne pomišljate na potragu za srećom. Vaš put ka sreći postaje način življenja, razmišljanja, pristupanja problemima, ljudima i pojavama u svom životu, u sadašnjem trenutku.
Pročitajte i ovo: Stvari koje radite – jer još niste savladali veštinu ljubavi prema sebi
Naslovna fotografija: instagram.com/parisianamour
Brankica Milošević
