Hot topics

Reci NE kompromisima: Ovo su neki koje definitivno ne bi trebalo da praviš

7 saveta kako da pobediš infekcije na prirodan način i bez upotrebe antibiotika

Beograd postaje sve veći Glovo-grad

Tvoj beauty vodič kroz najbolje tissue maske za lice

Sara Oster ti otkriva jednostavne trikove kako da stilizuješ kosu i tokom leta, a da je ne oštetiš!

Zašto nikada nećemo prestati da volimo bele patike + stajling saveti za nju i njega

Najlepša destinacija koju još uvek možeš posetiti ovog leta (ali i jeseni)!

U susret letovanju: Stvari koje obavezno treba da imaš u koferu

Kako da pronađeš motivaciju kada je jednostavno nemaš?

#beautycrush: Prirodan, a ujednačen ten i kako ga postići

Neuropsihijatri objašnjavaju da muzika utiče na nas relaksirajuće, podstiče proizvodnju hormona sreće i dobrog raspoloženja (dopamin i serotonin), pa se tada realno zaista dobro osećamo. Ali, slušanje muzike oduzima deo kapaciteta za koncentraciju, a to znači da, kad slušate muziku dok radite, raspolažete sa manje intelektualnih kapaciteta za rešavanje problema i izvršavanje zadataka.

Stručnjaci savetuju da uradite sledeće – radite u tišini i kad osetite pad koncentracije i zasićenje, onda “promenite brzinu”. Pustite omiljenu muziku i slušajte je petnaestak minuta. To će vam popraviti raspoloženje i opustiti vas i zatim ćete biti spremniji da se opet posvetite zadacima sa istim nivoom koncentracije.

Takođe, muzika vam pomaže kad radite zadatke koji se ponavljaju, kad vozite (duga vožnja, na otvorenom putu, koja je monotona), kad šetate i boravite u prirodi. U kreativnim poslovima, u kojima se mozak angažuje na drugačije načine, nego prilikom intelektualnih zadataka – prilikom slikanja, šivenja, vajanja, slušanje muzike može da bude inspirativno i da utiče na vaš rad, koji bi se možda odvijao u sasvim drugom pravcu, da ste radili u tišini.

muzika 1 Slušanje muzike dok radiš – da ili ne?

Izvor fotografija: unsplash.com

Brankica Milošević

Editors choice