WE LOVE: #musthave patike koje ćeš viđati svuda tokom narednih meseci

Uvod u leto u Beogradu: Šta ne smeš da propustiš tokom juna

Jednostavni trikovi da ubrzaš metabolizam i pripremiš telo za leto

Održivost kao budućnost mode iliti zašto treba da daš prednost klasici

Kako da prevaziđeš strahove i ostvariš svoj najveći cilj

3 najneprijatnije situacije + kako da se izvučeš

O ovome se ne priča: Bubuljice i nesavršenosti na koži kod odraslih žena + kako ih se rešiti!

Beauty Talks: Kako da ti koža bude glatka duže vreme?

U fokusu: Ovaj uređaj za uklanjanje dlačica koriste sve influenserke – i oduševljene su rezultatima!

Sara Jo ti otkriva kako da pronađeš odgovarajuću nijansu crvenog karmina!

Neuropsihijatri objašnjavaju da muzika utiče na nas relaksirajuće, podstiče proizvodnju hormona sreće i dobrog raspoloženja (dopamin i serotonin), pa se tada realno zaista dobro osećamo. Ali, slušanje muzike oduzima deo kapaciteta za koncentraciju, a to znači da, kad slušate muziku dok radite, raspolažete sa manje intelektualnih kapaciteta za rešavanje problema i izvršavanje zadataka.

Stručnjaci savetuju da uradite sledeće – radite u tišini i kad osetite pad koncentracije i zasićenje, onda “promenite brzinu”. Pustite omiljenu muziku i slušajte je petnaestak minuta. To će vam popraviti raspoloženje i opustiti vas i zatim ćete biti spremniji da se opet posvetite zadacima sa istim nivoom koncentracije.

Takođe, muzika vam pomaže kad radite zadatke koji se ponavljaju, kad vozite (duga vožnja, na otvorenom putu, koja je monotona), kad šetate i boravite u prirodi. U kreativnim poslovima, u kojima se mozak angažuje na drugačije načine, nego prilikom intelektualnih zadataka – prilikom slikanja, šivenja, vajanja, slušanje muzike može da bude inspirativno i da utiče na vaš rad, koji bi se možda odvijao u sasvim drugom pravcu, da ste radili u tišini.

muzika 1 Slušanje muzike dok radiš – da ili ne?

Izvor fotografija: unsplash.com

Brankica Milošević

Editors choice