Suva, masna, dehidrirana ili osetljiva koža? Ovo će biti tvoj novi najbolji #SKINCARE prijatelj!

Wannabe editorijal: GAME OVER

Šta žene u tridesetim rade bolje od žena u dvadesetim?

Ovako to rade influenserke: Ovu beauty rutinu za negu kože lica moraš i ti da probaš!

Otkrivamo: Najinstagramičniji restoran u Beogradu

Koji PINK koktel treba da postane tvoje zaštitno piće? Reši KVIZ i saznaj!

Zašto vitamin C u službi lepe i negovane kože nikada neće izaći iz mode?

Laki načini da “one dane” učiniš manje stresnim i napornim

Radiš kao freelancer? Pronašli smo mesto koje će postati tvoja nova omiljena dnevna “kancelarija”!

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

1/3

U svetu fitnesa ovo je otprilike krucijalna dilema – da li ćeš pre smršati praktikujući kardio treninge ili radeći “klasične” vežbe za jačanje i izgradnju mišića? Do sada je važilo ovako: kardio trening sagoreva više kalorija što dalje znači bolje rezultate, logično, ali onda se pojavio tim #TeamNoCardio koji tvrdi da je trening za jačanje i izgradnju mišića mnogo bolji, uspešniji i kvalitetniji za organizam nego kardio trening. I onda smo se mi tako našle u nedoumici – šta sad?!

Kako ne bi više “lupala” glavu razmišljajući šta je za tebe u ovom trenutku bolje, pre nego što napokon sprovedeš novogodišnju odluku u delo i počneš da vežbaš, mi ti dajemo odgovor.

fitnes 1 Šta je bolje za mršavljenje: Kardio ili trening za oblikovanje mišića?

Editors choice