Hot topics

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

Testirali smo FOREO LUNA fofo uređaj za čišćenje lica – ovo su naši utisci!

Leto u gradu? Ovako možeš da provedeš svoj savršeni dan!

Koje dodatke ishrani treba da konzumiraš za očuvanje opšteg zdravlja

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Ljubavni horoskop za jul 2020.

Najvažnije stvari na životnom spisku posle 30-e

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

Top 5 boja koje ćemo ovog leta želeti u svojim garderoberima

Sve što ti je potrebno za savršenu, opuštajuću kupku

1/3

U svetu fitnesa ovo je otprilike krucijalna dilema – da li ćeš pre smršati praktikujući kardio treninge ili radeći “klasične” vežbe za jačanje i izgradnju mišića? Do sada je važilo ovako: kardio trening sagoreva više kalorija što dalje znači bolje rezultate, logično, ali onda se pojavio tim #TeamNoCardio koji tvrdi da je trening za jačanje i izgradnju mišića mnogo bolji, uspešniji i kvalitetniji za organizam nego kardio trening. I onda smo se mi tako našle u nedoumici – šta sad?!

Kako ne bi više “lupala” glavu razmišljajući šta je za tebe u ovom trenutku bolje, pre nego što napokon sprovedeš novogodišnju odluku u delo i počneš da vežbaš, mi ti dajemo odgovor.

fitnes 1 Šta je bolje za mršavljenje: Kardio ili trening za oblikovanje mišića?

Editors choice