Da li si spremna za izazov? Evo kako da u 2019. pobediš (staru) sebe!

Love ’90s: Pravila oblačenja za urbane devojke

I dalje koristiš brijač?! Pronašle smo odličnu zamenu koja garantuje glatku kožu mnogo duže!

Back to classic: Trendi modeli patika koje ćemo voleti u 2019.

U trendu je menjati planetu na bolje! Evo šta TI možeš da učiniš!

Sve tajne ONLINE shopping-a koje moraš da znaš!

Mesto za petak veče! Evo gde da izađeš večeras!

Tajna glatke kože u zimskim mesecima

Manikir kao izraz slobodnog duha! Šta je tie-dye trend?

Ovakve sendviče još nisi probala, a možeš ih napraviti sama!

1/3

U svetu fitnesa ovo je otprilike krucijalna dilema – da li ćeš pre smršati praktikujući kardio treninge ili radeći “klasične” vežbe za jačanje i izgradnju mišića? Do sada je važilo ovako: kardio trening sagoreva više kalorija što dalje znači bolje rezultate, logično, ali onda se pojavio tim #TeamNoCardio koji tvrdi da je trening za jačanje i izgradnju mišića mnogo bolji, uspešniji i kvalitetniji za organizam nego kardio trening. I onda smo se mi tako našle u nedoumici – šta sad?!

Kako ne bi više “lupala” glavu razmišljajući šta je za tebe u ovom trenutku bolje, pre nego što napokon sprovedeš novogodišnju odluku u delo i počneš da vežbaš, mi ti dajemo odgovor.

fitnes 1 Šta je bolje za mršavljenje: Kardio ili trening za oblikovanje mišića?

Editors choice