Hot topics

3 razloga zašto je novi Huawei P40 Pro+ pravi izbor za tvoj novi mobilni telefon

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

Iz našeg nesesera: Sve što treba da znaš o FOREO LUNA fofo – prvom pametnom beauty uređaju!

3 ideje kako da provedeš odmor u gradu – i ipak dobiješ leto za pamćenje!

Koje dodatke ishrani treba da konzumiraš za očuvanje opšteg zdravlja

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Ljubavni horoskop za jul 2020.

Najvažnije stvari na životnom spisku posle 30-e

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

Top 5 boja koje ćemo ovog leta želeti u svojim garderoberima

1/3

Osoba koja doživljava napad panike, ne može da kontroliše svoja osećanja, jer je preplavljena adrenalinom, srce joj ubrzano kuca, preosetljiva je i prestrašena. Ona verovatno zna da ima problem, da je njen panični strah iracionalan i može da upozori druge na svoje stanje i da traži pomoć i asistenciju, ali ne može snagom volje i racionalizacije da savlada napad panike. Ali kako da se ponašate kad neko pored vas doživljava napad panike? Da li da ga umirujete rečima, da ga zagrlite, skrenete mu pažnju? Ljudi obično reaguju sa strahom i povlače se, kao da je osoba koja ima napad panike luda i opasna, ili pokušavaju da je umire na pogrešan način. Evo nekoliko tipičnih primera pogrešnih pokušaja asistencije i sugestija kako da to ispravno učinite.

Nemaš zbog čega da paničiš

To je destruktivno. Osoba u panici zna da joj se dešava nešto iracionalno i van kontrole razuma, ali njena osećanja su stvarna. Ukazivati joj da nema razloga za paniku, zapravo znači negirati njena osećanja i gurati je u još veću paniku i osećanje potpune bespomoćnosti, jer je ne razumete. Ona ima razlog, pojavio se okidač, ali vi ne znate šta je to i zato nemojte tvrditi da to ne postoji. Time joj sigurno nećete pomoći ni olakšati, a možete joj pogoršati stanje. Umesto sugerisanja da nema razloga za paniku, možete reći: “Razumem da si uznemirena i to je u redu. Imaš pravo da budeš uznemirena, tu sam ako mogu da ti pomognem.”

panika 2 Šta ne treba da kažete nekome ko ima napad panike

Editors choice