WE LOVE: #musthave patike koje ćeš viđati svuda tokom narednih meseci

Uvod u leto u Beogradu: Šta ne smeš da propustiš tokom juna

Jednostavni trikovi da ubrzaš metabolizam i pripremiš telo za leto

Održivost kao budućnost mode iliti zašto treba da daš prednost klasici

Kako da prevaziđeš strahove i ostvariš svoj najveći cilj

3 najneprijatnije situacije + kako da se izvučeš

O ovome se ne priča: Bubuljice i nesavršenosti na koži kod odraslih žena + kako ih se rešiti!

Beauty Talks: Kako da ti koža bude glatka duže vreme?

U fokusu: Ovaj uređaj za uklanjanje dlačica koriste sve influenserke – i oduševljene su rezultatima!

Sara Jo ti otkriva kako da pronađeš odgovarajuću nijansu crvenog karmina!

1/3

Mršavljenje? Pa, naravno da bismo svi hteli sve odmah i sada, nemamo mi vremena za gubljenje i čekanje. (A to što hoćemo da smršamo danas za sutra, to ništa, nema veze…) Zato i pribegavamo trikovima jer mislimo da nam trikovi za mršavljenje stvarno mogu pomoći u tome da se što pre, bez mnogo truda i rada, oslobodimo viška kilograma, no, evo koji zaista pomažu, a koji ne. Barem da znaš kojim trikovima možeš da pribegneš i nadaš se čudu, a oko kojih ne bi trebalo da se mučiš za džabe!

Voda pre obroka

Stari trik kaže da treba da popiješ čašu hladne vode 10-15 minuta pre obroka jer tako možeš da prevariš glad i samim tim pojedeš manje hrane kada budeš jela. Plus, organizam troši kalorije pokušavajući da zagreje tu hladnu vodu koju si popila. Dakle, svi dobijaju!

Zaključak: Ne! Pili smo vodu i pre obroka i tokom celog dana i nastavili smo da jedemo istu količinu hrane, bez problema. Čak, čini se da se posle vode glad vraća, onda kada baš preteramo koliko smo gladni pa pokušavamo da se “najedemo” vode.

Pranje zuba umesto dezerta

Drugi trik kaže da bi posle jela trebalo oprati zube kako ti se ne bi jelo ništa slatko i kako bi svom organizmu signalizirala da je dosta sa jelom. To je to, kraj. Tako naravno štediš kalorije, a zbog ukusa mentola ni ne pomišljaš ni na šta čokoladno i “grešno”.

Zaključak: Ovo radi. Malo je neobično i teško je usvojiti naviku pranja zuba posle ručka, naročito kada si na poslu, ali stvarno funkcioniše i nećeš razmišljati o jelu makar sat ili dva.

dijeta1 Testirali smo najpopularnije trikove za mršavljenje   evo šta smo zaključili

Editors choice