Hot topics

#beautytips: 5 razloga da koristiš micelarnu vodu + otkrij koja će najviše odgovarati tvojoj koži

Makeup trend koji ćemo obožavati u 2020.

Volite se još malo: Putovanje koje će vam spasiti vezu

Vodič za zimu u Sloveniji: Mesta koja treba da posetiš + iskustva koja treba da doživiš

Lifestyle trendovi za 2020.

High street komadi koje ćemo nositi u 2020.

Fashion&beauty trendovi objavljuju rat toksičnoj muškosti

Ključni komadi koje ove zime nose svi influenseri

Sunčane destinacije koje moraš da posetiš u 2020.

Gejtkiping – čuvanje položaja moću u partnerskim odnosima

Ovsena kaša vs. omlet

Ko bi rekao da dva ispržena jajeta imaju manje ili isto kalorija kao i ovsena kaša! Zato, pređimo odmah na zaključak, ujutru slobodno jedi omlet, a ne kašu jer će te duže držati sitom, a samim tim ćeš manje jesti u toku dana jer nećeš biti pregladna. Nije pogrešno reći da je doručak zaista najvažniji obrok u toku dana i to na više nivoa!

Crna čokolada u “krizi”

Kada nastupi iznenadna glad, pojedi dve kockice crne čokolade (70 i više procenata kakaa) i bićeš sita, tvoja energija će biti “bustovana”, sve super!

Zaključak: Tačno! Crna čokolada je odlična užina i to ne samo kada je sitost u pitanju, već i to kako se osećaš, a uz to, crna čokolada je i zdrava!

Manji tanjiri

Još jedan odličan trik, poput onog “jedi manje, a češće” – jedi iz manjeg tanjira. Manji tanjir znači manje hrane, ali ovako vizuelno, znači da jedeš baš dosta jer – tanjir ti je pun! Ipak, ovo je sasvim dovoljno da ne budeš gladna, da se ne prejedaš i da, ovaj trik zaista radi. Mali tanjir u dijeti je sve!

dijeta3 Testirali smo najpopularnije trikove za mršavljenje   evo šta smo zaključili

Pročitajte još i ovo:

Napokon ti otkrivamo zaista najbolji način da smršaš!

3 sitne navike koje ti usporavaju metabolizam + kako da ih se rešiš

O da, večera pred spavanje i nije tako loša po tebe!

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Izvor fotografija: www.pinterest.com

Ivana Tomić

Editors choice