Hot topics

4 super načina da se zabaviš u samoizolaciji – na mobilnom telefonu

5 Gum i WANNABE MAGAZINE vas pozivaju da nam ispričate kako ste ostvarili svoj najveći san!

#musthave: Torbe koje volimo ove sezone

Najbolje bob frizure: Inspiracija za prvu sledeću posetu frizeru!

#trèschic ideje kako da nosiš trenerku ovog proleća

Može li dnevnik zahvalnosti zaista da unapredi tvoje mentalno zdravlje?

Novo na Netflixu: Šta ćemo gledati u aprilu?

12 virtuelnih tura kroz muzeje koje moraš da posetiš

#homeworkout: Top 7 Instagram profila zbog kojih ćeš zavoleti vežbanje kod kuće

Kako da prihvatiš i zavoliš svoje telo

Ovsena kaša vs. omlet

Ko bi rekao da dva ispržena jajeta imaju manje ili isto kalorija kao i ovsena kaša! Zato, pređimo odmah na zaključak, ujutru slobodno jedi omlet, a ne kašu jer će te duže držati sitom, a samim tim ćeš manje jesti u toku dana jer nećeš biti pregladna. Nije pogrešno reći da je doručak zaista najvažniji obrok u toku dana i to na više nivoa!

Crna čokolada u “krizi”

Kada nastupi iznenadna glad, pojedi dve kockice crne čokolade (70 i više procenata kakaa) i bićeš sita, tvoja energija će biti “bustovana”, sve super!

Zaključak: Tačno! Crna čokolada je odlična užina i to ne samo kada je sitost u pitanju, već i to kako se osećaš, a uz to, crna čokolada je i zdrava!

Manji tanjiri

Još jedan odličan trik, poput onog “jedi manje, a češće” – jedi iz manjeg tanjira. Manji tanjir znači manje hrane, ali ovako vizuelno, znači da jedeš baš dosta jer – tanjir ti je pun! Ipak, ovo je sasvim dovoljno da ne budeš gladna, da se ne prejedaš i da, ovaj trik zaista radi. Mali tanjir u dijeti je sve!

dijeta3 Testirali smo najpopularnije trikove za mršavljenje   evo šta smo zaključili

Pročitajte još i ovo:

Napokon ti otkrivamo zaista najbolji način da smršaš!

3 sitne navike koje ti usporavaju metabolizam + kako da ih se rešiš

O da, večera pred spavanje i nije tako loša po tebe!

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Izvor fotografija: www.pinterest.com

Ivana Tomić

Editors choice