Spavaj!
Svakog dana spavaj makar sedam do osam sati jer je san neophodan za pravilno funkcionisanje tvog organizma, a samim tim i metabolizma. Manjak sna usporava metabolizam i povećava potrebu za hranom (duže si budna, ergo, više će ti se jesti). Uz to, pre spavanja priušti sebi toplu kupku jer ona opušta, ali i troši kalorije!
Pronađi motivaciju!
Da bi istrajala, nešto mora da te “vozi”! Pronađi inspiraciju i snagu da istraješ. “Resetuj” se na mood zvani zdrav život, zdrave navike… Kada jednom usvojiš tu filozofiju – zauvek ćeš je zadržati, a to je ključno za tvoj dobar izgled.
Pročitajte još i ovo:
Trikovi za mršavljenje za ekstremne lenštine
Kratko i jasno: 26 saveta za lako mršavljenje
Kako da koristiš kokosovo ulje za mršavljenje?
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.pinterest.com
Ivana Tomić
