Vežba za masažu vrata
Ova vežba je idealna za opuštanje mišića vrata, a uz to je i vrlo jednostavna. Radi se tako što svoj vrat oslonite na podlogu, leđa su potpuno ispravljena na podu, a rukama držite podlogu i vrat okrećete levo desno, dok podlogu okrećete svojim rukama, čime masirate mišiće vrata.
