Vežba za ruke i leđa
Ova vežba je idealna za opuštanje i istezanje mišića ruku i ramena. Radite je tako što ćete se rukama nasloniti na potporu, koje su u početnom položaju savijene, a nogama koje se nalaze na podu, tako što ćete, kako ispravljate ruke ispravljati i telo i pritom voditi računa da vam leđa budu potpuno ispravljena, kao na slici.
