Skok-čučnjevi
Klasični čučnjevi su dovoljno efektni, a ako im dodate još i skokove, onda će efekat biti još veći. Počnite vežbu tako što ćete stati u položaj za klasične čučnjeve, uraditi čučanj, a potom iz tog položaja skočiti i ispraviti se što više možete. Pazite da vam u početnom položaju noge budu u visini ramena, a leđa prava. Uradite tri serije sa po 12 ponavljanja.
