Zategni guzu dok pereš zube
Ne moraš da stojiš dok pereš zube već to vreme iskoristi za ovu vežbu. Stani u raskoračni stav i spusti se u čučanj i tako svako jutro. Ubrzo će tvoja zadnja loža biti zategnuta.
Vežbe za abdomen
Lezi na pod i podigni node uvis. Povlači jedno koleno ka grudima naginjući se ka njemu. Onda to ponovi sa drugim kolenom. Ovo možeš uraditi i u krevetu.
