Nataša Vukoje je bivša košarkašica i manekenka, Đurđina majka, sportski psiholog, promoter zdravog života, vežbanja i razmišljanja, te autor “Wake up” koncepta.
Svakodnevno, Nataša pomaže ljudima u nameri da okrenu novi list, žive zdravije i budu srećniji. Pored toga što lično radi sa ljudima koji su osetili potrebu za pozitivnom promenom u svom životu, ona vodi i svoj blog, ali i govori o različitim temama na svom YouTube kanalu.
Sa nama je razgovarala o putu ka srećnijem i zdravijem životu, kao i tome odakle početi sa promenama i gde pronaći snagu da istrajete u svojoj nameri da živite bolje.
WANNABE MAGAZINE: Možda te većina ljudi i dalje pamti kao uspešnu košarkašicu i manekenku. Kako si odlučila da se posvetiš potpuno drugačijem poslu i izgradiš karijeru promovišući koncept zdravog života?
NATAŠA VUKOJE: Nova profesija je povezala sve ono što sam ja do sada radila i ono što ja suštinski jesam. Kroz sport i modeling sam se gradila, sazrevala, rasla, što je imalo za posledicu da postanem trener za lični razvoj i praktićar rekonekcije i svoj život posvetim edukovanju i motivisanju ljudi. Moj cilj zapravo jeste da što više ljudi spozna da je sreća stvar našeg izbora, da je svako odgovoran za svoj život, da je došlo vreme preuzimanja odgovornosti i postavljanje sebe na prvo mesto u svom životu. Kratko i jasno, da se mi moramo odlučiti da li želimo da budemo srećni ili ne, dok god to zavisi od nekog drugog nismo na dobrom putu. Pozitivan stav u životu nas vodi ka sreći, to je ono što se trudim da prenesem svim ljudima sa kojima radim.
Kao roditelj, a i neko ko se bavio i sportom i modelingom, da li bi pre savetovala da se deca bave sportom ili manekenstvom, ako je kriterijum zdravjiji način života?
Svakako bih prednost dala sportu. Sport je polazna tačka za razvijanje kvalitetne ličnosti. Sport svako dete nauči disciplini, borbi, radu u kolektivu, pripadnosti, pomeranju svojih granica, upornosti, predanosti… Sve su to bitni segmenti ako želite da dete bude kvalitetna osoba. Kroz modeling sam naučila dosta toga i stekla iskustvo koje je nemerljivo. Ali ako biramo za decu, sport svakako! Nije bitno koji, bitno je da dete zdravo raste i da se razvija.
Mnogim ljudima kod nas i dalje nije poznato šta je to zapravo life coach. U kom trenutku života ljudi treba da zatraže pomoć life coach-a?
Polako dolazi vreme kada se life coaching sve više kod nas razvija. Mnogi od nas su shvatili da nas način na koji smo vaspitavani: “ovaj život je težak, nemoj da se smeješ plakaćeš kasnije, ostavljaj za crne dane, budi uvek nasmejan pred drugima…” nije mnogo usrećio, nego je uticao čak da budemo nezadovoljni i konstatno u strahu šta će sutra da se desi. Kada shvatite da biste želeli da se menjate, da želite da napredujete, da se suočavate sa svojim strahovima koji vas blokiraju, kada želite da promenite način života, navike, da radite na samopouzdanju, posmatrate život iz lepšeg ugla, a osetite da baš ne možete sami, tada se obratite treneru za lični razvoj i zajednički dolazite do željenog cilja.
Ukoliko želimo da napravimo korak napred, a ne znamo kako, tvoj predlog je rekonekcija. Šta je to rekonekcija?
Rekonektivno lečenje je jedinstveno, novo lečenje. Ono nas podseća ko smo i vraća nas u prirodno, zdravo stanje. Deluje podjednako uspešno na svim nivoima: duhovnom, emocionalnom, mentalnom i fizičkom. Rekonektivno lečenje objedinjuje u sebi kvalitete svih dosadašnjih metoda energetske medicine, ali ih i prevazilazi često čudesnim rezultatima, bezbednošću i lakoćom primene, kao i sveobuhvatnošću dejstva.
Svako iskustvo za vreme rekonektivnih tretmana je potpuno lično i jedinstveno, i moj savet na početku svakog puta promene uvek je rekonekcija.
Kaže se da nam je život onakav kakve su nam misli. Da li je zaista tačno da snagom svojih misli možemo da “prizovemo” kako pozitivne, tako i negativne događaje u svom životu?
Snaga naših misli je mnogo veća nego što mi možemo i da zamislimo. Sigurna sam da su se mnogi susreli sa situacijom kada ih boli glava, a onda ponove još par puta kako ih boli i ona počne sve više da boli. Ako imamo moć da povećamo glavobolje, prehlade, zar mislite da nemamo moć da privlačimo lepe i pozitivne stvari u svoj život? Da, svakako imamo tu moć i to mnogo veću. Kakve su ti misli takav ti je život, izreka koja to najbolje potvrdjuje. Samo smanjite gledanje vesti, čitanje crne hronike u novinama, fokusirate se na pozitivne osobine ljudi u okruženju već ste dovoljno uradili.
Pored savetovanja, na tvom blogu postoji odeljak koji govori o vežbanju. Koliko je važno baviti se fizičkom aktivnošću i imati zdravo telo da bi nam onda i misli bile srećne?
Na svom blogu govorim o svim aspektima koji obuhvataju zdravo življenje. Moj pristup vežbanju je malo drugačiji, te nikako ne mogu da kažem koliko bi ko puta trebalo da vežba. Uvek naglašavam da je bitno da telo ima fizičku aktivnost. Da li ćete šetati, trčati, plesati, ili raditi moj program, manje je bitno. Moramo da razvijemo svest da je bitno zbog zdravlja i funkcionisanja celog tela da budemo aktivni. Uvek naglašavam da je bitno da nadjete vežbe koje vašem telu prijaju. Nemojte da idete na grupne treninge jer idu vaše drugarice pa vam je tako lakše. Morate da pronadjete baš način vežbanja koji vama prija i u kojem ćete uživati. Tada ce vežbanje postati sastavni deo vašeg dana.
Takođe, na blogu i nudiš recepte za zdrave obroke. Možemo li početi sa procesom rekonekcije, a da nastavimo da se hranimo onako kako smo navikli?
Ono što je prednost rekonekcije je to sto ona ništa ne zahteva. Možete da jedete koliko hoćete, da narušavate svoje zdravlje, ali rekonekcija će vam pomoći da shvatite da to nije dobro za vas, ako do sada niste shvatili. Efekat rekonekcije je potpuno isti, imali 40kg viska, ili ako ste potpuno fit. Ona radi po pripritetima i ako je vaše zdravlje ugroženo zbog ishrane, sigurno će raditi na tome da vi to shvatite. Rekonekciji je samo bitno da se prepustite i verujete.
Neki će reći da je vreme takvo da je nemoguće biti srećan i opušten, te ne biti pod stresom. Kako da uspemo da nađemo mir iako ne živimo u savršenim uslovima?
Ovo su najčešća pitanja sa kojima se susrećem. Kako da budem srećan i opušten kada imam problem, kada sam se posvadjao sa kolegom, kada nemam dovoljno novca? I onda izaberemo da budemo negativni i da razmišljamo samo o tom problemu. A sada postavite stvari mlo drugačije: problem je tu pa je tu, svojom brigom, nervozom ga nećete rešiti, nego samo može postati još veći. Ako odučite da kažete, problem je tu, zabrinut sam, daći sve od sebe da ga rešim, da vidim koje korake mogu odmah da preduzmem… Ali ja sam srećan jer sam danas živ, jer imam prijatelje, porodicu, jer mogu da hodam, mnogi ni to ne mogu. Istina je da nemam dovoljno novca, da sam se posvadjao sa kolegom, ali ja želim da budem srećan i sve ću uraditi da rešim tu situaciju. Samo ste promenili svoju vibraciju i podesili se na pozitivnu stranu i mnogo je veća verovatnoća da ćete u što kraćem roku rešiti problem. Samo probajte.
Ako odlučimo da radimo na sebi i ispunimo sebe pozitivnom energijom, a ne naiđemo na podršku najbližih, te nas svi iz okruženja konstantno sabotiraju u ovoj nameri, koliko to može da nas obeshrabri i kako da prevaziđemo ove prepreke?
Najčešće se dešava da očekujemo podršku od najbližih i da je baš od njih nemamo. Ili imamo, na njihov način, ali nama treba drugačija podrška. Sve dok je tražimo u drugima, još uvek tražimo sebe i preispitujemo se, da li je to dobro. Onog trenutka, kada je ne budete tražili, kada vam bude potpuno nebitno šta drugi misle, uradili ste veliku stvar! Tada će vam biti bitan samo osećaj koji imate u grudima, a podrška potpuno nebitna jer je imate u sebi i znate svoj osećaj. U tim trenutcima zakoračite u meditaciju. Tražite zašto vam treba podrška, da li je iz straha, nesigurnosti, navike… I videćete kako sve polako dolazi na svoje mesto. Samo, ali samo sebi možete da budete prava, iskrena podrška.
Imaš i svoj YouTube kanal na kome objavljuješ snimke na kome govoriš o različitim temama, a nekada pozivaš i poznate goste da razgovaraju sa tobom. Gde pronalaziš inspiraciju za nove teme?
Inspiracija je svuda oko mene. U knjigama, poeziji, filozofiji, u mom detetu, našem odnosu. Svaku temu koju obradjujem ona je moje iskustvo moja spoznaja. Sva videa koja snimam nastaju vrlo rano ujutru, kada meditiram i kada sam potpuno u dosluhu sa sobom. Radim samo stavri koje mi prijaju. Ti trenutci su prava inspiracija, otvaranje, puštanje ljubavi da teče, i tada se radjaju nove interesantne teme. Svaki dan shvatam kao trenutak za stvaranje nečega novog, odatle dolazi i inspiracija.
Da li je nekome ko je rešio da okrene novi list u svom životu dovoljno da samo prati blog i sluša savete na YouTube-u, ili je potrebno neko lično savetovanje i lični program?
Jedna od najvećih zabluda je da će se sve rešiti ako gledate, slušate ili čitate nešto. Kada ste spoznali, primili sva znanja, njih je bitno primeniti, naučiti kako se ona primenjuju i sledeći korak je da ih treba živeti. Najčešće to bude vrlo teško ako krenete sami i upadnete u zamku, pa sve znam, sve mi je jasno ali ne umem da primenim sva znanja. Zato je bitno da imate nekoga sa kim lično radite. Nekoga ko će pratiti vaš napredak i usmeravati vas na pravu stranu. Samo tako je promena zagarantovana. A blog, youtube, tekstovi su samo vidovi podrške na vašem putu promene.
Fotografija: Edvard Nalbantjan
