Ona je uvek nasmejana i dobro raspoložena. Supruga, mama i profesionalac u svom poslu. Tihana Vidnjević, instruktorka fitnesa, priča nam o zdravom načinu života.
WANNABE MAGAZINE: Šta je potrebno da bi neko postao instruktor fitnesa? Kako si ti ušla u svet sporta i zdravog življenja?
TIHANA VIDNJEVIĆ: Da biste postali instruktor fitnesa potrebna vam je strast prema fitnesu, želja da ljudima promenite život, stalna edukacija i praćenje tendencija u fitnesu.
Počela sam sa latinoameričkim i klasičnim plesovima, a vežbanje na časovima fitnesa otkrila sam sa 15 godina. Postala sam zavisnik o sportu i fitnesu, a sve je vodilo ka tome da postanem instruktor. Danas držim različite časove, od Zumbe do Body Stepa.
Tihana redovno posećuje svetske sajmove fitnesa. Poseduje više licenci za različite programe u fitnesu
Šta sve podrazumevamo pod fitnesom?
Pod fitnesom podrazumevamo skup fizičkih aktivnosti kojima je cilj poboljšanje fizičke kondicije i načina života. Ovaj skup možemo podeliti na tri glavne grupe: kardio-trening, teretana i grupni fitnes.
Za koje si se discipline u fitnesu specijalizovala i koje su ti omiljene?
Specijalizovala sam se u grupnom fitnesu. Omiljeni su mi svi časovi jer radim ono što volim, a samim tim mogu se izraziti kreativno, a da zauzvrat dobijem osmehe i dobre rezultate.
U grupi je sve lakše
Koja je prednost vežbanja u grupi?
Zbog promene životnog stila, sada mnogo ljudi radi sedeći po ceo dan, stresiraju se i jedu nezdravu hranu. Sve više i više ljudi dolazi da vežba fitnes, a posebno grupni fitnes zato što muzika motiviše, a instruktori daju korekcije i time postižu dobre rezultate. U grupi, ljudi vežbaju bolje, jer podstiču jedni druge, a zajedno imaju i mnogo zabave. Vremenom sve više muškaraca počinje da dolazi na fitnes, i sada dolaze ljudi različitih godina, od 16 do 77.
Šta je tebi doneo fitnes?
Skoro sve. Promenio mi je život, a danas sam srećna jer svoje iskustvo mogu preneti i tako usrećiti druge.
Osmeh je njen zaštitni znak
Voliš li kolače?
Da, a i hranu generalno. Pošto vežbam svaki dan, ponekad mogu sebi da priuštim ovakvu vrstu uživanja. Život je za uživanje.
Postoje li fitnes kolači? Možeš li nam dati recept?
Imam tajni recept. Biskvit od strasti za fitnesom, fil od zabave i toping od čokolade.
Željko Marjanović U konstantnoj potrazi za Nedođijom, večiti dečak, sanjar, optimista. Nepokolebljivo uveren da će osmeh spasiti svet.
