Hot topics

#MySkinMyWay: Slavimo lepotu i jedinstvenost tvoje kože! Prijavi se i budi deo našeg beauty advertorijala!

Kako da se našminkaš kada nosiš masku?

7 najpopularnijih modela vereničkog prstenja i burmi u 2020.

#pričeiznutra: Teme kojih se i žene stide, a ne bi trebalo!

3 razloga zašto je novi Huawei P40 Pro+ pravi izbor za tvoj novi mobilni telefon

Sve što treba da znaš o FOREO LUNA fofo – prvom pametnom beauty uređaju!

3 ideje kako da provedeš odmor u gradu – i ipak dobiješ leto za pamćenje!

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

1/3

Laneno seme je korisno u prevenciji i lečenju mnogih bolesti, a pomaže vam i tokom dijete. Njegov najznačajniji sastojak je sluz, koju otpušta u dodiru sa vodom, ali sva njegova svojstva se najbolje koriste kada se konzumira mleveno. Bogat je izvor Omega-3 masnih kiselina, ali i vitamina i oligoelemenata (kalcijuma, kalijuma, fosfora, cinka, mangana, selena) a sadrži i fitoestrogene – biljne hormone čija je hemijska struktura slična estrogenu. Njgova tanka ljuska je nesvarljiva, bogata celuloznim vlaknima.

Lekovita svojstva lanenog semena poznata su od davnina i preporučuju se u lečenju i preveniciji raznih bolesti – veoma je korisno u snižavanju nivoa holesterola i prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Omega-3 masne kiseline utiču povoljno na snižavanje krvnog pritiska, a sadrži i alfa-linolensku kiselinu, koja smanjuje rizik od srčanog udara.

Laneno seme takođe smanjuje nivo glukoze u krvi, pa je korisno kod stabilizacije šećera i preporučje se osobama koje pate od dijabetesa.

Njegovo protivupalno dejstvo pomaže kod artritisa i olakšava tegobe, a takođe je i prirodni laksativ. Laneno seme u crevima nabubri i otpušta sluz, koja reguliše probavu na neinvazivan način, pa se može davati i bebama. Ovo isto svojstvo ublažava tegobe koje izaziva pojava hemoroida.

Zbog visokog sadržaja sluzi, pomaže kod suvog neproduktivnog kašlja – olakšava iskašljavanje i smiruje kašalj, a preporučuje se da se u ovu svrhu koristi kombinovano sa slezom.

laneno seme 3 Zašto je zdravo laneno seme i kako ga koristiti?

Editors choice