#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Šta ti je potrebno za pogled koji zavodi i obara s nogu?

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Vreme je da isprobaš “Fika” koncept: Skandinavski način pravljenja pauze za kafu

Da li si spremna za leto? Ovakav način ishrane pomaže da ubrzaš svoj metabolizam do maksimuma!

Zašto je zdravo laneno seme i kako ga koristiti?

Zašto je zdravo laneno seme i kako ga koristiti?

1/3

Laneno seme je korisno u prevenciji i lečenju mnogih bolesti, a pomaže vam i tokom dijete. Njegov najznačajniji sastojak je sluz, koju otpušta u dodiru sa vodom, ali sva njegova svojstva se najbolje koriste kada se konzumira mleveno. Bogat je izvor Omega-3 masnih kiselina, ali i vitamina i oligoelemenata (kalcijuma, kalijuma, fosfora, cinka, mangana, selena) a sadrži i fitoestrogene – biljne hormone čija je hemijska struktura slična estrogenu. Njgova tanka ljuska je nesvarljiva, bogata celuloznim vlaknima.

Lekovita svojstva lanenog semena poznata su od davnina i preporučuju se u lečenju i preveniciji raznih bolesti – veoma je korisno u snižavanju nivoa holesterola i prevenciji kardiovaskularnih bolesti. Omega-3 masne kiseline utiču povoljno na snižavanje krvnog pritiska, a sadrži i alfa-linolensku kiselinu, koja smanjuje rizik od srčanog udara.

Laneno seme takođe smanjuje nivo glukoze u krvi, pa je korisno kod stabilizacije šećera i preporučje se osobama koje pate od dijabetesa.

Njegovo protivupalno dejstvo pomaže kod artritisa i olakšava tegobe, a takođe je i prirodni laksativ. Laneno seme u crevima nabubri i otpušta sluz, koja reguliše probavu na neinvazivan način, pa se može davati i bebama. Ovo isto svojstvo ublažava tegobe koje izaziva pojava hemoroida.

Zbog visokog sadržaja sluzi, pomaže kod suvog neproduktivnog kašlja – olakšava iskašljavanje i smiruje kašalj, a preporučuje se da se u ovu svrhu koristi kombinovano sa slezom.

laneno seme 3 Zašto je zdravo laneno seme i kako ga koristiti?

Editors choice