Sumo čučnjevi
Jedna od najboljih vežbi za zatezanje unutrašnje strane butine jesu tzv. sumo čučnjevi, dok vežbu radite tako što vam je početni položaj u širokom raskoraku, dok noge treba da budu pod uglom od 90 stepeni. Iz tog položaja se, sa rukama ukrštenim ispred grudi, propnite na prste najpre leve, a potom i desne noge i vežbu, za svaku nogu, ponovite 10 puta.
