Anastasija Grujić otkriva omiljeni par obuće koji se može kombinovati za sve prilike

Mikro trend: Ovaj detalj čini da svaki autfit izgleda super-moderno!

Tvoj novi saveznik u borbi protiv neželjenih dlačica: Philips Lumea

Ova serija će te inspirisati da se boriš (i izboriš!) za svoja ženska prava!

Da li će nam razvoj veštačke inteligencije doneti zastrašujuću distopijsku budućnost?

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Zašto je ishrana bogata antioksidansima idealan način da na zdrav način ubrzaš metabolizam i pripremiš figuru za leto?

Zašto nas je maskara obogaćena ekstraktom kokosa oduševila – a sigurni smo da će i tebe! (BLOG)

NAGRADNI KVIZ: Odgovori na svega 6 pitanja i pronađi savršen puder za svoj tip kože!

Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Obrok pre treninga

Obrok pre treninga

Kako će naše telo podneti fizičku aktivnost u velikoj meri zavisi od namirnica koje ćemo uvrstiti u svoj obrok.

Pre treninga, obrok ima zadatak da pripremi naš organizam za sam proces treniranja. Treba da obezbedi dovoljno energije koja će nam pomoći da izdržimo ceo trening a to ćemo postići pravilnim odabirom namirnica.

basket wannabe logo 19 Obrok pre treninga

Nikako birati hranu koja će preopteretiti želudac i izavati problem sa varenjem. Bićete pospani i energija potrebna za trening će najvećim delom biti usmerena na process varenja hrane, a to svakako neće biti cilj vaše aktivnosti.

Zato, pre treninga birajte Basket proizvode jer sadrže dovoljno ugljenih hidrata i mali procenat masti.

basket wannabe logo 21 Obrok pre treninga

Bogata su biljnim vlaknima koja pružaju izvor energije i ne opterećuju sistem za varenje kao i vitaminom B koji aktivno učestvuje u procesu iskorišćenja energije unutar organizma.

Editors choice