Smuti je uvek dobar izbor da se započne jutro, ali dobro dođe i kao užina. U nastavku pogledajte tri jednostavna recepta. Oni će učiniti da se osećate razbuđeno i spremno za dug radni dan koji je pred vama, ili će pomoći da brže prevaziđete prehladu i povratite sve potrebne vitamine u telu. Pa hajde onda da krenemo sa našim predlozima:
Smuti od šargarepe
Garantujemo da je ovo pravi izbor ako se osećate slabo ili vam je opao imunitet. Povrće je posebno dobro u takvim situacijama. Evo jednog jednostavnog recepta recepta:
2 male-srednje šargarepe
1 srednja jabuka očišćena i iseckana
1-2 kašičice svežeg đumbira
pola čase narandžinog soka
1 isceđen limun
Sve sastojke staviti u blender i mutiti dok masa ne postane ujednačena.
