Hot topics

7 najpopularnijih modela vereničkog prstenja i burmi u 2020.

#MySkinMyWay: Slavimo lepotu i jedinstvenost tvoje kože! Prijavi se i budi deo našeg beauty advertorijala!

3 razloga zašto je novi Huawei P40 Pro+ pravi izbor za tvoj novi mobilni telefon

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

Sve što treba da znaš o FOREO LUNA fofo – prvom pametnom beauty uređaju!

3 ideje kako da provedeš odmor u gradu – i ipak dobiješ leto za pamćenje!

Koje dodatke ishrani treba da konzumiraš za očuvanje opšteg zdravlja

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Ljubavni horoskop za jul 2020.

Najvažnije stvari na životnom spisku posle 30-e

1/2

Bez obzira na to koje je godišnje doba, činjenica je da nam je svima, s vremena na vreme, potrebna ooozbiljna detoksikacija nakon dana i dana “kršenja” plana ishrane koji smo tako optimistično sastavili. Ukoliko osećaš nadutost i kao da imaš “100 kilograma” i pomalo ti je muka od hrane, yup, vreme je za detoks.

Tvoj najbolji saveznik u ovoj nameri je definitivno dobar smoothie napitakpun je vitamina, antioksidanata, vlakana, pa i vode što znači da na pravi način osvežava i hidrira organizam, ali i ubrzava metabolizam. Ovo definitivno znači da dobrom detoksikacijom sigurno možeš da izgubiš nekoliko kilograma viška, ali hajde da se za početak fokusiramo na oslobađanje organizma od toksina.

Predlažemo ti da isprobaš “3 Day Smoothie Cleanse” – tokom tri dana, dva obroka zameni smutijem, dok će treći obrok biti regularan, ali zdrav. Pij dosta vode, a možeš da uključiš i nezaslađeni zeleni čaj. Kada je reč o samim napicima, u nastavku otkrij najbolje detoks recepte i da, ukoliko ti na raspolaganju nisu sveže namirnice, dozvoljene su i one zamrznute. Sve sastojke stavi u bledner, “mućkaj” dok ne dobiješ homogenu smesu i – uživaj!

Smoothie 3 1 3 Day Smoothie Cleanse: Ukusni napici koji će osvežiti tvoj organizam (RECEPTI)

Green Protein Detox Smoothie

½ šolje bademovog mleka
1 kašika bademovog putera
1 banana
2 šolje različitog zeleniša (kelj, blitva, spanać)

Glowing Green Detox Smoothie

1 kivi
1 banana
¼ šolje ananasa
2 drške celera
2 šolje spanaća
1 šolja vode

Apple Berry Detox Smoothie

1 šolja različitih bobica (maline, jagode, borovnice)
1 velika jabuka
2 šolje spanaća
1 šolja vode (ili bademovog mleka)

Pineapple Banana Detox Smoothie

1 šolja ananasa
1 banana
1 jabuka
2 šolje spanaća
1 šolja vode

Editors choice