Rezultat ovog načina uspavljivanja biće potpuna relaksacija, te ćete ujutru kada se probudite osećati taj mir i odmor koji ste verovatno uvek priželjkivali. Međutim, ovo nije tehnika koju treba primenjivati samo u nekim kriznim trenucima, već svake večeri kada legnete da spavate 4-7-8 biće vaš najbolji prijatelj, ako ništa drugo, onda zbog toga što ćete se svakog jutra buditi sveži i dobrog raspoloženja.
Pročitajte još i ovo:
Kako da se oslobodiš STRESA i potpuno rasterećena uđeš u Novu godinu (BLOG)
Kako da pobediš stres i konačno budeš srećna? (BLOG)
Znaci da vam STRES narušava seksualni život
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvor fotografija: www.pinterest.com, www.tumblir.com
