Fashion vintage stil uz koji ćeš biti prepoznatljiva na maturskoj večeri

Jelena Gavrilović o modi, trendovima i stilu: “Patike su postale moj novi modni fetiš!” (INTERVJU)

Kako da 40-te budu nove 20-te: Ako još uvek ne koristiš ovaj sastojak u nezi kože lica, bilo bi dobro da počneš!

Šta oni koji ispunjavaju život zelenom bojom rade bolje od ostalih?

Zašto je serija Sluškinjina priča toliko relevantna danas i kako pomaže ženama da se (iz)bore za svoja prava

Da li možemo spasiti planetu Zemlju?

Tri sporty chic načina da nosiš patike ovog proleća kao Nina Seničar

Fenomen veštačke inteligencije ili zašto smo zapravo fascinirani serijom Zapadni svet

„Sve što možemo da zamislimo je stvarno“: U čemu se krila inspiracija i genijalnost Pabla Pikasa?

Horoskop otkriva: Šta vam je potrebno da čujete kad vam je srce slomljeno?

6 lakih joga poza za SAVRŠENE grudi

6 lakih joga poza za SAVRŠENE grudi

1/3

Ako već duže vreme praktikujete jogu, onda ste sigurno već primetile sve njene blagodeti ne samo kada je reč o vašem duhu već i kada je reč o vašem telu. Iako u prvi mah ne deluje kao da sa jogom možete uraditi bogzna šta sa svojom figurom, ova drevna veština zapravo može mnogo toga, a između ostalog, uz nekoliko lakih joga vežbi možete čak lako doći i do savršenih, čvrstih grudi o kojima ste oduvek maštale! Evo i kako:

Zauzmite položaj kao na slici. Oslonite se na jednu nogu, a drugu ispružite na unazad. Ispravite ruke tako da budu u liniji ramena. Sedam do deset puta duboko udahnite i izdahnite i ponovite vežbu i sa drugom stranom.

joga 1 6 lakih joga poza za SAVRŠENE grudi

Zauzmite položaj kao na slici. Raširite noge tako da sva težina bude na jednoj nozi. Ražirite ruke tako da budu u liniji ramena i savijte se tako da jednom rukom dodirujete stopalo noge na kojoj je teža. Istegnite se, a potom vežbu ponovite i sa drugom stranom.

joga 2 6 lakih joga poza za SAVRŠENE grudi

Editors choice