10 trikova za postizanje savršenog “no makeup” makeup look-a

Oh-la-la: Beauty trendovi koje ove jeseni “diktira” grad ljubavi – Pariz!

Kako stvarne žene rešavaju najčešće probleme sa kosom?

Mali trikovi koje možeš da primeniš kako bi imala više vremena tokom dana!

Kako da svoj stajling učiniš #streetstyle urbanim uz pomoć samo jednog komada!

WANNABE DIGITAL AWARDS 2018: Po prvi put u Srbiji, izabrani najbolji influenseri u čak 16 kategorija!

Prvi put mama: 9 pitanja o dojenju koja te možda muče, a nisi imala koga da pitaš!

4 jednostavne odluke koje možeš doneti kako bi dala svoj mali doprinos svetu

5 načina da se odgovornije ophodiš prema novcu

Kako da osvežiš svoj jesenji stil neutralnim nijansama

1/3

Ako već duže vreme praktikujete jogu, onda ste sigurno već primetile sve njene blagodeti ne samo kada je reč o vašem duhu već i kada je reč o vašem telu. Iako u prvi mah ne deluje kao da sa jogom možete uraditi bogzna šta sa svojom figurom, ova drevna veština zapravo može mnogo toga, a između ostalog, uz nekoliko lakih joga vežbi možete čak lako doći i do savršenih, čvrstih grudi o kojima ste oduvek maštale! Evo i kako:

Zauzmite položaj kao na slici. Oslonite se na jednu nogu, a drugu ispružite na unazad. Ispravite ruke tako da budu u liniji ramena. Sedam do deset puta duboko udahnite i izdahnite i ponovite vežbu i sa drugom stranom.

joga 1 6 lakih joga poza za SAVRŠENE grudi

Zauzmite položaj kao na slici. Raširite noge tako da sva težina bude na jednoj nozi. Ražirite ruke tako da budu u liniji ramena i savijte se tako da jednom rukom dodirujete stopalo noge na kojoj je teža. Istegnite se, a potom vežbu ponovite i sa drugom stranom.

joga 2 6 lakih joga poza za SAVRŠENE grudi

Editors choice