Zauzmite položaj kao na slici i ostanite tako nekoliko trenutaka. Ova vežba je savršena za istezanje, opuštanje i jačanje kako leđa, tako i veših grudi.
Iz prethodnog položaja prežite u sledeći, koji je malo zahtevniji ali će jako prijati vašem telu. Zauzmite položaj kao na slici i pokušajte da balansirate na stomaku 30 sekundi.
