Suvoća vagine je čest problem o kome se nedovoljno otvoreno govori, a koji može značajno uticati na kvalitet svakodnevnog života i intimnosti. Iako se najčešće povezuje sa menopauzom, može se javiti u različitim životnim periodima – iz više razloga. Važno je znati da ovaj problem nije nešto što treba „istrpeti“ ili zanemariti – postoje bezbedni i efikasni načini da se tegobe ublaže ili u potpunosti reše.

Saznajte više o intimnom zdravlju: Zdravlje vaše vagine – žensko pitanje mikrobioma

Zašto se suvoća vagine javlja i kako se rešava

Šta je suvoća vagine

U normalnim okolnostima, sluzokoža vagine je vlažna, elastična i dobro podmazana prirodnim sekretom koji štiti tkivo i omogućava udobnost, naročito tokom odnosa. Suvoća vagine nastaje kada se ta prirodna vlažnost smanji – vaginalno tkivo postaje tanje, suvlje i osetljivije.

Posledice mogu uključivati:

• nelagodnost ili bol tokom sedenja i kretanja
• peckanje ili svrab
• bol tokom mokrenja
• neprijatan ili bolan seksualni odnos

Ovo stanje može narušiti samopouzdanje, odnos prema telu i intimne odnose, ali je važno naglasiti da je u pitanju zdravstveno stanje koje se može lečiti.

Koliko često se ovaj problem javlja

Prema nekim istraživanjima, oko 17% žena uzrasta od 18 do 50 godina prijavljuje probleme sa suvoćom tokom seksualnog odnosa. Mnoge mlađe žene pate od suvoće vagine mnogo pre menopauze, dok više od polovine žena nakon menopauze ima izražene simptome vaginalne suvoće

To pokazuje da ovaj problem pogađa žene različitih uzrasta, a ne isključivo one u menopauzi.

Mogući uzroci pojave vaginalne suvoće

U najvećem broju slučajeva, suvoća vagine povezana je sa smanjenim nivoom estrogena, hormona koji ima ključnu ulogu u održavanju zdravlja vaginalne sluzokože.

Najčešći uzroci uključuju:

• Menopauzu i period nakon nje – prirodni pad estrogena dovodi do stanjivanja i suvoće vaginalnog tkiva (tzv. vaginalna atrofija).
• Dojenje i period nakon porođaja – hormonske promene mogu privremeno smanjiti vaginalnu vlažnost.
• Hormonsku kontracepciju – pilule ili drugi oblici hormonske zaštite kod nekih žena utiču na vlažnost sluzokože.
• Terapije protiv kancera – hemoterapija i hormonske terapije često utiču na nivo estrogena.
• Određene lekove, kao što su: antiestrogeni (za endometriozu ili miome), pojedini antidepresivi, antihistaminici.
• Uklanjanje jajnika (ooforektomija).
• Hronična oboljenja, poput dijabetesa ili Sjogrenovog sindroma (autoimuno oboljenje koje izaziva suvoću sluzokože).
• Nedostatak seksualne uzbuđenosti – vaginalna vlažnost je direktno povezana sa uzbuđenjem.
• Upotreba parfimisanih proizvoda za negu – neki sapuni, gelovi i sprejevi u intimnoj regiji mogu iritirati sluzokožu.

Zašto je suvoća vagine izraženija tokom seksa

Tokom seksualnog odnosa, nedostatak prirodne lubrikacije dovodi do pojačanog trenja, što može izazvati bol, peckanje ili čak sitna oštećenja sluzokože. To često vodi ka izbegavanju intimnosti, gubitku želje i dodatnom emotivnom opterećenju. Ako se adekvatno podmazivanje izostaje u intimnom odnosu važno je:

• dati sebi dovoljno vremena za uzbuđenje
• praktikovati dužu predigru
• koristiti odgovarajuće lubrikante

Takođe, neophodan je otvoren razgovor sa partnerom. Iako vam može biti neprijatno da otvorite ovu temu, identifikovanje problema i jasno izražavanje potreba može značajno smanjiti pritisak i pomoći u pronalaženju rešenja.

Evo nekih korisnih smernica za vođenje osetljivih razgovora: Kako da razgovaraš sa partnerom o problemima u seksu

Kako se sve manifestuje vaginalna suvoća

Pored bola tokom odnosa, suvoća vagine može izazvati i:

• svrab i peckanje
• krvarenje nakon odnosa
• bolnu osetljivost spoljašnjih genitalija
• učestale urinarne ili vaginalne infekcije
• češću potrebu za mokrenjem
• pad interesovanja za seks

Smanjena vlažnost utiče i na spoljašnji deo intimne regije, pa se nelagodnost može javiti i tokom hodanja, sedenja ili čak u dodiru sa donjim vešom.

Dijagnostikovanje i terapija

Ako imate probleme sa vaginalnom suvoćom, poseta lekaru je prvi korak. On će postaviti dijagnozu na osnovu razgovora, ginekološkog pregleda i analize krvi, radi procene hormonskog statusa. Možda će biti potrebna i analiza vaginalnog sekreta kako bi se isključile infekcije.

Lečenje i ublažavanje simptoma može uključivati:

• Hormonsku terapiju
• Lokalnu upotrebu estrogena (kreme, tablete, supozitorije)
• Lubrikanti i vaginalni ovlaživači (koje možete dobiti bez recepta)
• Vaginalni ovlaživači (koji se koriste redovno, svakih nekoliko dana
• Lubrikanti koji se koriste neposredno pre odnosa

Prirodan pristup ublažavanju vaginalne suvoće

Za ublažavanje suvoće vagine možete isprobati prirodna biljna ulja, poput  ulja od semenki grožđa, maslinovog, suncokretovog ili kokosovog ulja. Ova ulja mogu biti bezbedan „kućni“ lek za vaginalnu suvoću. Prirodna ulja treba koristiti kao spoljašnji lubrikant pre seksualnog odnosa. Međutim, lubrikanti na bazi ulja mogu oštetiti kondome, pa ako koristite ovu vrstu zaštite, vodite računa da lubrikanti budu na bazi vode.

Stručnjaci takođe savetuju redovnu seksualnu stimulaciju kako bi se podstaklo vlaženje vaginalnog tkiva, uz uvažavanje potrebe za dužom predigrom. Vaginalna vlažnost je povezana sa uzbuđenjem, zato potražite načine na koje vi i vaš partner možete povećati zadovoljstvo pre samog odnosa.

Suvoća vagine je stanje koje zaslužuje razumevanje, pažnju i brigu. Otvorenost prema sopstvenom telu i pravovremena podrška stručnjaka mogu napraviti veliku razliku u kvalitetu života, intimnosti i opštem osećaju dobrobiti.

Pogledajte i: Navike koje mogu da naruše vaš seksualni život

Naslovna fotografija: Lummi

Autor: Brankica Milošević