Ako jutra doživljavate kao svakodnevnu borbu sa alarmom, postoji velika šansa da će vam se dopasti pravilo 2/3. To je jednostavan, ali iznenađujuće efikasan koncept koji je poslednjih meseci postao viralan na TikToku. U vremenu kada svi želimo da izgledamo sređeno, ali bez odricanja od sna i mentalnog mira, ovo pravilo nudi praktično rešenje: manje truda, bolji rezultat.
Realno posmatrano – ustajanje čim se alarm oglasi za mnoge od nas je – nerealno. Ako niste jutarnji tip osobe, odlaganje alarma postalo je loša navika, čije su posledice dobro poznate svima koji ovo praktikuju. Iskakanje iz kreveta, pravo u trku sa vremenom, panično oblačenje, šminkanje u hodu i stres kojim dan počinje.
Možete da se potrudite da promenite svoje navike, ležete ranije i obećate sebi da ćete spavati osam sati i ustati odmorni i sveži. Ali taj napor vas može dodatno frustrirati. Umestot toga, pravilo 2/3 predlaže realističniji pristup: kraće i pametnije jutarnje spremanje.
Pojednostavite svoju ukupnu jutranju rutinu: Za dobar početak dana: Savršena jutarnja rutina u 6 koraka
Kako pravilo 2/3 pomaže da se ujutru brže spremite
Zašto su jutra toliko užurbana
Jedan od glavnih razloga zbog kojih jutarnja rutina oduzima previše vremena jeste pokušaj da uradite sve. Savršena frizura, kompletna šminka, pažljivo osmišljen outfit – sve to u isto vreme. Paradoksalno, upravo taj preterani trud često dovodi do suprotnog efekta: izgled deluje prenatrpano, neskladno, a vi žurite i nervozni ste.
Pravilo 2/3 polazi od jednostavne, ali tačne pretpostavke: kada pokušavate da uradite suviše toga, retko bilo šta uradite zaista dobro.
View this post on Instagram
Šta znači pravilo 2/3
Pravilo 2/3 podrazumeva da se ujutru fokusirate na samo dve od tri ključne stavke svog izgleda:
- frizura
- šminka
- garderoba
Odaberite dve stvari koje su vam najvažnije i treću svesno pojednostavljujete ili ostavite u drugom planu. Na taj način štedite vreme, energiju i – možda najvažnije – mentalni prostor. Ne brinite, nećete izgledati nemarno, već promišljeno i nenametljivo sređeno.
Kada se oslonite na samo dve komponente, veća je verovatnoća da će vaš izgled delovati skladno i samouvereno. Uostalom, ako pažljivije pogledate modne ikone i poznate ličnosti van crvenog tepiha, primetićete isto pravilo na delu: uvek postoji jedan „opušten“ element koji razbija perfekcionizam i daje autentičnost.
Manje perfekcije, više stila
Savremeni stil sve više ceni nonšalantnost. Malo razbarušena kosa, minimalna šminka ili jednostavna odevna kombinacija često izgledaju glamuroznije od besprekorno ispeglane estetike. Pravilo 2/3 savršeno se uklapa u taj duh, jer ne teži savršenstvu, već ravnoteži.
Na primer, ako ste odlučili da obučete upečatljiv kaput ili zanimljivu modnu kombinaciju i posvetite pažnju tenu, rumenilu i maskari, nema potrebe da gubite dodatnih dvadeset minuta na feniranje. Jednostavan rep, punđa ili čak kapa sasvim su dovoljni. I da – naočare za sunce apsolutno mogu da se računaju kao deo šminke.
View this post on Instagram
Pravilo 2/3 u praksi
Najlakši način da uvedete ovo pravilo jeste da se svakog jutra zapitate:
- Koje dve stvari mi danas idu najlakše?
- Šta mi je danas najvažnije da izgleda dobro?
Možete čak i da rangirate ove tri stavke prema značaju. Nekim danima to će biti frizura, jer znate da vam sređena kosa automatski podiže samopouzdanje. Drugim danima to može biti šminka, dok ćete garderobu svesti na proverenu kombinaciju farmerki i majice.
A nekada će upravo odeća biti fokus, dok će lice ostati gotovo prirodno, a kosa skupljena bez mnogo razmišljanja.
Poenta je u svesnom izboru. Umesto osećaja da ništa nije kako treba, dobijate kontrolu i jasnoću.
@cocotakes I know my single girls know he could be anywhere #fyp #cocotakes #gettingready #singlelife ♬ original sound – cocotakes
Pravilo koje štedi vreme i nerve
Još jedna prednost pravila 2/3 jeste to što smanjuje jutarnju anksioznost. Kada unapred znate da ne morate da se bavite svakim detaljem, proces spremanja postaje jednostavniji, a samim tim i prijatniji. Odluke se donose brže, greške su ređe, a rezultat je često bolji nego kada pokušavate da sve držite pod kontrolom.
Takođe, ovo može biti način da jutra postanu manje stresna, a dan započne sa osećajem lakoće. Čak i ako ste ponovo odložili alarm više puta nego što biste želeli da priznate.
Zašto je pravilo 2/3 postalo viralno
U osnovi, zato što je realno. Ne zahteva radikalne promene, skupe proizvode ili savršenu disciplinu. Prilagođava se stvarnom životu, umoru i tempu svakodnevice. U vremenu kada se sve više govori o održivosti – ne samo u modi, već i u načinu života – pravilo 2/3 deluje savrešeno usklađeno sa tom idejom.
I zaista se možete spremiti za 15 minuta i započeti dan osećajući se dobro zbog toga.
Dopašće vam se i: Jutarnja makeup rutina koja će pomoći da izgledate osveženo u samo nekoliko minuta
Naslovna fotografija: Lummi
Autor: Brankica Milošević
