Želiš da se družiš sa prijateljima posle posla? Sjajno, poseti sa njima teretanu! Ako ti je zaista stalo da budeš u formi, nećemo morati dvaput da te navodimo na to…
Ukoliko pak moraš u restoran, pre večere užinaj nešto zdravo i sprečićeš sebe da u restoranu pojedeš celu picu. Umesto toga, dva parčeta će biti sasvim u redu. Na godišnjem nivou, ova “ušteda” smanjuje tvoju kilažu za 5-7 kilograma, a to nije za baciti!
Verovala ili ne, i aromaterapija pomaže. Da li si znala da miris kruške, jabuke i banane “ubija” tvoj apetit?
Na kraju, ukoliko možeš, u svoju ishranu uvrsti što je više voća i povrća, a manje mesa i održaćeš svoju figuru iz snova oko koje si se toliko trudila.
Pročitajte još i ovo:
Do savršenog izgleda uz Tejanu Tejlor (VIDEO)
Energetska bomba bez koje ne mogu da zamislim dan! (BLOG)
Zapratite svoj omiljeni magazin na Youtubeu, Instagramu, Facebooku, Twitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.
Izvori fotografija: www.pinterest.com
