Dijeta sa barenim jajima uz koju ćeš izgubiti do 10 kilograma za 14 dana

Jelovnik za prvu nedelju:

Ponedeljak: 

Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća

Ručak – 2 krompira, 2 jabuke

Večera – veliki tanjir salate i piletine

Utorak:

Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća

Ručak – zeleno povrće i pileća salata

Večera – salata od povrća, 1 pomorandža, 2 kuvana jaja

Sreda:

Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća

Ručak – sir niskog procenta mlečne masti, 1 paradajz, 1 krompir

Večera – salata i piletina

Četvrtak:

Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća

Ručak – voće

Večera – salata i piletina

Petak:

Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća

Ručak – bareno povrće, 2 kuvana jaja

Večera – salata i pečena riba

Subota:

Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća

Ručak – voće

Večera – piletina i povrće

Nedelja:

Doručak – 2 kuvana jaja, 1 “komad” citrusnog voća

Ručak – paradajz salata, bareno povrće, piletina

Večera – bareno povrće