#BFFOREO FOTO-KONKURS: Budi zvezda modnog editorijala sa svojom najboljom drugaricom i osvojite LUNA play plus!

Ako si čula za “hygge”, obožavaćeš “fika” koncept: Skandinavski način pravljenja pauze za kafu

Ovaj puder možeš nabaviti u svakoj drogeriji – a koriste ga i poznate dame! Pronađi svoju nijansu!

We love: Čuveni Crushed Lip Color ruževi brenda Bobbi Brown stižu i kod nas!

Detaljan vodič za odabir pudera prema tipu kože – koji će ti savršeno odgovarati!

Vodič kroz modele cipela koje će savršeno pratiti tvoje autfite tokom cele letnje sezone

Testirali smo omiljene beauty proizvode Sare Jo! Ovo su naši utisci (VIDEO)

Kućna metoda uklanjanja neželjenih dlačica koju još nisi isprobala – a koja zaista radi!

Da li si spremna za leto? Ovakav način ishrane pomaže da ubrzaš svoj metabolizam do maksimuma!

Beauty trendovi 2018: Copy paste ili ostati svoja?

Hrana koja sprečava rak dojke

Hrana koja sprečava rak dojke

Ukoliko vodiš računa o svom zdravlju i želiš da sprečiš pojavu raka dojke, prvenstveno bi trebalo da povedeš računa o svojoj ishrani. Ukoliko želiš da sprečiš rak dojke važno je ne samo koji unos hrane ćeš izbegavati, već unos nekih, zdravih namirnica moraš i da pojačaš.

Jedna od osnovnih namirnica čiji unos treba da pojačaš kako bi sprečili rak dojke je riba bogata omega 3 masnim kiselinama. Riba poput lososa, skuše i tune sprečava pojavu tumora, reguliše nivo šećera u krvi, sprečavaja bolesti srca i generalno čini vaš imuni sistem jačim. Međutim, nije samo ovo superhrana koja ima moć da spreči rak dojke!

Jagode i maline

Svo bobičasto voće je ne samo ukusno već i veoma dobro za vaše zdravlje. Oni sadrže specijalne elagične kiseline koje štite vašu kožu, pluća i bešiku.

Pasulj

Zapravo svo povrće koje je bogato vlaknima značajno poboljšava vaše zdravlje. Ne samo da će vam probava biti bolja, već ovakvo povrće sadrži i sastojke koji sprečavaju širenje tumora.

Brokoli

Hrana koja sprečava rak dojke Hrana koja sprečava rak dojke

Baš kao i mahunarke, brokoli sadrži sulforfan koji utiče na sprečavanje daljeg razvoja raka. Navalite ne samo na brokoli, već i sve drugo kupusasto bilje poput kelja, prokelja i kupusa.

Mlečni proizvodi

Visok sadržaj vitamina D i kalcijuma čini savršenu hranu koju treba da jedete kako biste poboljšali svoje zdravlje.

Paradajz

Hrana koja sprečava rak dojke 1 Hrana koja sprečava rak dojke

Nedavna istraživanja su pokazala da hrana koja je bogata karotenoidima smanjuje rizik od oboljevanja od agresivnog raka dojke za dvadeset posto! Zato jedite što više paradajza, šargarepe i dinje.

Lenka Gatić

Editors choice