Hot topics

Brze ideje kako da unaprediš svoj zimski stajling

#beautyresolutions: ClearLift & NIR savršena Derma Viva kombinacija za najbolju godinu za tebe i tvoju kožu!

#beautyresolutions: Top 3 beauty proizvoda za blistavu kožu u prazničnoj sezoni – ali i nakon nje!

Savršena vina za savršen ulazak u 2020!

#beautygoals za 2020: Hidrirana i negovana koža i kako je najzad učiniti takvom

Poklon ispod jelke kom će se obradovati svaki pravi #fashionista

8 znakova da te tvoja maca voli + kako da joj uzvratiš

Biljana Tipsarević otkriva koje su boje ove jeseni

#HairHacks: Glam frizura (savršena za sezonu žurki!) za koju su ti potrebne samo dve stvari

#StylishThrowback: Trendovi iz ’90. koje treba da uvrstiš u svoj garderober ove zime

1/3

Da svaka devojka non-stop traži što efikasniji način da smrša i dovede svoje telo u top formu, verovatno već i sama znaš po sebi. Jedini problem koji se u svemu tome nađe jeste što su brojne dijete jako rigorozne, vežbe umeju da budu prenaporne i da iscrpe mnogo energije, a na kraju, kada se ti ciklusi završe, onda se kilogrami vrate u većem broju i to mnogo brže nego što su “otišli”. Međutim, tajna je u ishrani i navikama, koje će učiniti da smršaš i to veoma zdravo. Možda nećeš od ove dijete smršati za dve nedelje onoliko koliko želiš, ali nakon malo dužeg perioda dobićeš trajni efekat kojim ćeš biti mnogo zadovoljnija, a i pravo je vreme da počneš, jer do leta imaš više nego dovoljno vremena.

Hleb

Jedna od može se reći i ne toliko potrebnih namirnica, ali koja je jednostavno po navici deo svakog obroka, jeste hleb. Ono što možeš da učiniš po tom pitanju jeste da ga zameniš nekim slanim, dijetalnim krekerima, te hlebom od celog zrna i bez brašna, što će učiniti da iz dana u dan sve manje jedeš hleb, jer nećeš uopšte osećati potrebu za njim, a to će znatno uticati ne samo na tvoje kilograme, već i na samo zdravlje. 

food diet 3 Jednostavna dijeta koja zaista radi

Editors choice