Vežba 2
Za ovu vežbu vam je takođe potrebna stolica bez naslona, a radi se tako što ste stolici okrenuti leđima i rukama oslonjeni na nju. Suština ove vežbe je da radite propadanja, ali tako što ćete, sa svakim spustom, podizati jednu nogu i ispravljati je ispred sebe. Tako ćete jačati ruke, noge i stomak.
