Vežba 7
Za kraj smo ostavili jednu od najinteresantnijih vežbi, koja podrazumeva hodanje na rukama, dok su vam noge oslonjene na krevet. Vežba se radi tako što se krećete levo desno, oslanjajući se na svoje ruke na podu, dok su vam leđa ispravljena, a noge uporedo u pokretu. U pitanju je vežba koja je idealna za oblikovanje mišića ruku, ali i gornjeg dela tela.
Izvor fotografija: cosmopolitan.com
