Hot topics

#getmotivated: 6 načina da izađeš iz rutine i unaprediš svoj život

#beautytips: 5 razloga da koristiš micelarnu vodu + otkrij koja će najviše odgovarati tvojoj koži

Makeup trend koji ćemo obožavati u 2020.

Volite se još malo: Putovanje koje će vam spasiti vezu

Vodič za zimu u Sloveniji: Mesta koja treba da posetiš + iskustva koja treba da doživiš

Lifestyle trendovi za 2020.

High street komadi koje ćemo nositi u 2020.

Fashion&beauty trendovi objavljuju rat toksičnoj muškosti

Ključni komadi koje ove zime nose svi influenseri

Sunčane destinacije koje moraš da posetiš u 2020.

Posle dužeg vežbanja joge primetićete pozitivne efekte kao što je trajno bolja cirkulacija, a ako ste imali problema sa kočenjem u vratu i leđima, jednog dana ćete se setiti da se ne sećate kada ste se poslednji put ukočili. Gipkost koja se postiže vežbanjem joge, takođe je trajna. Ako zapostavite vežbanje i vratite mu se posle nekog vremena, vrlo malo će vam biti potrebno da opet dođete dotle da sve vežbe možete da izvodite kao kada ste bili u formi.

joga 4 Kako vam joga pomaže protiv bolova u kičmi?

Osim položaja koje možete da praktikujete uvek kada osećate bolove u leđima, ili neke druge tegobe, naučićete i korisne tehnike disanja, opuštanja i vizuelizacije, koje sve zajedno ostaju vaši trajni saveznici u borbi za zdravlje i vitalnost.

Pročitajte još i ovo:

Pet jednostavnih joga POZA koje će učiniti da se osećaš fantastično 

Jednostavne joga vežbe koje MORAŠ probati

Novi trend: Gola joga

Zapratite svoj omiljeni magazin na YoutubeuInstagramuFacebookuTwitteru i pridružite nam se na Viber Public Chatu.

Izvor fotografija: www.trendhunter.com, www.behance.com, www.pinterest.com

Brankica Milošević

Editors choice