WE LOVE: #musthave patike koje ćeš viđati svuda tokom narednih meseci

Uvod u leto u Beogradu: Šta ne smeš da propustiš tokom juna

Jednostavni trikovi da ubrzaš metabolizam i pripremiš telo za leto

Održivost kao budućnost mode iliti zašto treba da daš prednost klasici

Kako da prevaziđeš strahove i ostvariš svoj najveći cilj

3 najneprijatnije situacije + kako da se izvučeš

O ovome se ne priča: Bubuljice i nesavršenosti na koži kod odraslih žena + kako ih se rešiti!

Beauty Talks: Kako da ti koža bude glatka duže vreme?

U fokusu: Ovaj uređaj za uklanjanje dlačica koriste sve influenserke – i oduševljene su rezultatima!

Sara Jo ti otkriva kako da pronađeš odgovarajuću nijansu crvenog karmina!

1/3

Kao i uvek, period pred leto ispunjen je pričom i sprovođenjem najrazličitijih dijeta, odlascima u teretanu i velikim trudom da se telo dovede do savršene forme. Saveti stižu uvek sa mnogih strana i dok jedni veoma dobro deluju, drugi i ne daju velike rezultate. Svima nam je jasno da je potrebno korigovati ishranu i uvesti fizičku aktivnost, jer je to dobitna kombinacija, a ovo su kombinacije namirnica koje bi trebalo da jedeš zajedno u okviru jednog obroka, te će ti dati baš ono šta želiš, gubitak kilograma dosta velikom brzinom.

Uvek zajedno kombinuj jaja i povrće, odnosno kuvana jaja i neke salate, čime ćeš dobiti ručak pun potrebnih vitamina i sastojaka koji će te nahraniti i dati organizmu šta mu je potrebno, te uticati na to da tvoj metabolizam radi brže.

dijetalna hrana 1 Kombinacije namirnica koje će ti pomoći da izgubiš kilograme

Ukoliko voliš ribu, jedan tvoj obrok može da bude sa tunom u komadima, visokog kvaliteta, koja će imati jedan zanimljiv dodatak u vidu začina, a to je sveži đumbir koji je dobro poznat kao antioksidant i namirnica koja je odlična u topljenju masnih naslaga.

dijetalna hrana 2 Kombinacije namirnica koje će ti pomoći da izgubiš kilograme

Editors choice