Hot topics

Reci NE kompromisima: Ovo su neki koje definitivno ne bi trebalo da praviš

7 saveta kako da pobediš infekcije na prirodan način i bez upotrebe antibiotika

Beograd postaje sve veći Glovo-grad

Tvoj beauty vodič kroz najbolje tissue maske za lice

Sara Oster ti otkriva jednostavne trikove kako da stilizuješ kosu i tokom leta, a da je ne oštetiš!

Zašto nikada nećemo prestati da volimo bele patike + stajling saveti za nju i njega

Najlepša destinacija koju još uvek možeš posetiti ovog leta (ali i jeseni)!

U susret letovanju: Stvari koje obavezno treba da imaš u koferu

Kako da pronađeš motivaciju kada je jednostavno nemaš?

#beautycrush: Prirodan, a ujednačen ten i kako ga postići

1/3

Kao i uvek, period pred leto ispunjen je pričom i sprovođenjem najrazličitijih dijeta, odlascima u teretanu i velikim trudom da se telo dovede do savršene forme. Saveti stižu uvek sa mnogih strana i dok jedni veoma dobro deluju, drugi i ne daju velike rezultate. Svima nam je jasno da je potrebno korigovati ishranu i uvesti fizičku aktivnost, jer je to dobitna kombinacija, a ovo su kombinacije namirnica koje bi trebalo da jedeš zajedno u okviru jednog obroka, te će ti dati baš ono šta želiš, gubitak kilograma dosta velikom brzinom.

Uvek zajedno kombinuj jaja i povrće, odnosno kuvana jaja i neke salate, čime ćeš dobiti ručak pun potrebnih vitamina i sastojaka koji će te nahraniti i dati organizmu šta mu je potrebno, te uticati na to da tvoj metabolizam radi brže.

dijetalna hrana 1 Kombinacije namirnica koje će ti pomoći da izgubiš kilograme

Ukoliko voliš ribu, jedan tvoj obrok može da bude sa tunom u komadima, visokog kvaliteta, koja će imati jedan zanimljiv dodatak u vidu začina, a to je sveži đumbir koji je dobro poznat kao antioksidant i namirnica koja je odlična u topljenju masnih naslaga.

dijetalna hrana 2 Kombinacije namirnica koje će ti pomoći da izgubiš kilograme

Editors choice