Suva, masna, dehidrirana ili osetljiva koža? Ovo će biti tvoj novi najbolji #SKINCARE prijatelj!

Šta žene u tridesetim rade bolje od žena u dvadesetim?

Ovako to rade influenserke: Ovu beauty rutinu za negu kože lica moraš i ti da probaš!

Otkrivamo: Najinstagramičniji restoran u Beogradu

Koji PINK koktel treba da postane tvoje zaštitno piće? Reši KVIZ i saznaj!

Zašto vitamin C u službi lepe i negovane kože nikada neće izaći iz mode?

Laki načini da “one dane” učiniš manje stresnim i napornim

Radiš kao freelancer? Pronašli smo mesto koje će postati tvoja nova omiljena dnevna “kancelarija”!

Bobbi Brown u Srbiji: Pogledaj KO je sve bio na promociji čuvenog makeup brenda!

Ovo su OSOBINE muškarca sa kojim će SVE biti moguće!

1/3

Kao i uvek, period pred leto ispunjen je pričom i sprovođenjem najrazličitijih dijeta, odlascima u teretanu i velikim trudom da se telo dovede do savršene forme. Saveti stižu uvek sa mnogih strana i dok jedni veoma dobro deluju, drugi i ne daju velike rezultate. Svima nam je jasno da je potrebno korigovati ishranu i uvesti fizičku aktivnost, jer je to dobitna kombinacija, a ovo su kombinacije namirnica koje bi trebalo da jedeš zajedno u okviru jednog obroka, te će ti dati baš ono šta želiš, gubitak kilograma dosta velikom brzinom.

Uvek zajedno kombinuj jaja i povrće, odnosno kuvana jaja i neke salate, čime ćeš dobiti ručak pun potrebnih vitamina i sastojaka koji će te nahraniti i dati organizmu šta mu je potrebno, te uticati na to da tvoj metabolizam radi brže.

dijetalna hrana 1 Kombinacije namirnica koje će ti pomoći da izgubiš kilograme

Ukoliko voliš ribu, jedan tvoj obrok može da bude sa tunom u komadima, visokog kvaliteta, koja će imati jedan zanimljiv dodatak u vidu začina, a to je sveži đumbir koji je dobro poznat kao antioksidant i namirnica koja je odlična u topljenju masnih naslaga.

dijetalna hrana 2 Kombinacije namirnica koje će ti pomoći da izgubiš kilograme

Editors choice