Hot topics

3 razloga zašto je novi Huawei P40 Pro+ pravi izbor za tvoj novi mobilni telefon

#Staycation? Ovo su naši predlozi kako da provedete najbolje leto ikad!

Iz našeg nesesera: Sve što treba da znaš o FOREO LUNA fofo – prvom pametnom beauty uređaju!

3 ideje kako da provedeš odmor u gradu – i ipak dobiješ leto za pamćenje!

Koje dodatke ishrani treba da konzumiraš za očuvanje opšteg zdravlja

Kako da se dobro provedeš ovog leta – čak i ako nigde ne putuješ!

Ljubavni horoskop za jul 2020.

Najvažnije stvari na životnom spisku posle 30-e

Jutarnji rituali uz koje će ti svaki dan biti dobar dan!

Top 5 boja koje ćemo ovog leta želeti u svojim garderoberima

Oni su pravi hit u svetu, a i mi ih obožavamo! Reč je, naravno, o smutijima! Danas za sve vas pravimo jedan sa bananom i malinama. Veoma je zdrav i bogat vitaminima. Lako se pravi, a možete da ga konzumirate kako kod kuće, tako i na poslu. Umesto mleka možete koristiti i jogurt. Kako god volite. Obavezno ga isprobajte!

Maline su veoma zdrave! Jačaju imunološki sistem, služe kao diuretik, ublažavaju umor. Bogate su belančevinama, vitaminima C, B, E. Banana je pogodna za dijetalnu ishranu, bogata je mineralima, vitaminima i drugim korisnim sastojcima. Sadrži mnogo kalijuma i vitamina A, B6, B12, kao i vitamina C. Banane i maline veoma su ukusna kombinacija.

Screen Shot 2014 04 28 at 2.51 Napravite zajedno sa nama Beauty Smoothie Screen Shot 2014 04 28 at 4 Napravite zajedno sa nama Beauty Smoothie Screen Shot 2014 04 28 at 4.13 Napravite zajedno sa nama Beauty Smoothie

Potrebno vam je:

Ovsene pahuljice

Čaša mleka – naš izbor je ono sa više mlečne masti

Jedna banana – preporučujemo one zrelije

Malo malina

Malo meda

Priprema:

Sve sastojke stavite u blender i dobro izmešajte! Ukoliko volite da osetite komadiće voća dok pijete smuti nemojte do kraja izmiksati sve sastojke. Poslužite napitak za doručak ili užinu.

Editors choice