Pročitajte neku posebno inspirativnu knjigu
Uitimativna preporuka – “Žene koje trče s vukovima” Klarisa Pinkola Estes (Woman Who Run with the Wolves, Clarissa Pinkola Estes). Čak i ako ste je čitale, pročitajte je ponovo, to nije literatura, nego udžbenik.
Napravite nešto svojim rukama
Pokušajte sa origamijem – umetnost savijanja papira ne traži od vas da budete umetnik. Samo sledite uputstva koja ćete lako pronaći na netu – leptir, srce, ptica. Nije važno koliko ste inače nevešti da nešto napravite, bitan je fokus na fizičku radnju, puna koncentracija na rad rukama. Na energetskom nivou, puna pažnja posvećena manuelnoj aktivnosti oslobađa neke važne centre u vašem mozgu i telu, dozvoljava im da se povežu i regenerišu, otprilike kao što to čini san.
