Sa promenama vremena i temperatura, često nam se dešava da se jutrom budimo bezvoljni, neraspoloženi i sa manjkom energije koja nam je neophodna za normalno funkcionisanje tokom dana. Zato je vrlo važno da pronađemo način da pozitivnu energiju održimo na visokom nivou i da lepo počnemo svaki naredni dan. Upravo u tome nam mogu pomoći pravi energetski smutiji koje ćemo konzumirati u jutarnjim časovima, jer će nam dati energiju koja je neophodna za naše normalno i, pre svega, efikasno funkcionisanje tokom dana. Evo nekoliko recepata.
“Začinjena mudrost”
300 ml bademovog mleka
1 kašičica sirovog kakaovog praha
1 kašičica putera od badema
5 cm korena kurkume
11/2 banana
malo cimeta
1 šaka oraha
